拈花惹草

EP31_ 改善「用腦過度」，讓身心放鬆！Jenia 愛用的「護腦」精油

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現代人，很多人是每天處於高壓力狀態，


腦壓高、眼壓高、緊繃，甚至是有時候想事情會斷片….


這種用腦過度的危機！過勞，傷害了身體的情況，

我們該怎麼照顧自己，用精油改善呢？


這一次 Jenia 分享了幾種配方，

幫助你療癒內心，也展現最明亮的自己唷！

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本集大綱

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1. 用腦過度，日常療癒方法？

2. 工作間的 Recharge 精油配方！

3. 睡前，用＿＿提高腦內啡、多巴胺

4. 除了加濕器，還可以怎麼薰香呢？


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參考資料（節目中提及之相關名詞）：

1. 熏陸香百里香（又名：西班牙馬毓蘭）

2. 綠香桃木

3. 穗甘松

4. 依蘭依蘭

5. 佛手柑

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本節目雙週更新，歡迎收聽！

每月第 2 週及第 4 週，

週二早上 9:00 與您線上相見😊

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拈花惹草By Jenia小苑老師