節氣白露，空氣乾燥且日夜溫差大，好發各種慢性疾病包括憂鬱症。疫情數年兼選舉將近，社會上充滿各種抑鬱、對立與叫囂。我們總以為別人過得都很好，其實並不然，人人有自己的難關要面對，只是我們往往沒發現。1983年《讀者文摘》〈火車上的姑娘〉一文，一個盲人坐在角落座位，專注掩飾著自己的缺點，竟沒有想到對面對談的姑娘也是個盲人。週日上菜場，見老闆為果菜屢屢失竊當眾飆罵，和路邊竹筍老農被竊的豁達適且成為對比。

生活中無法挽回的損失、已經搞砸的事或不講理的人，慣老闆、爛員工、網路酸民或不負責任的負評，應該用憐憫的心態因應，你無法明瞭他人身心有什麼狀況，但你可以努力對自己寬容一些。如竹筍老農說的：「他活得並沒有比較好，不然為什麼得偷我東西呢?」我們都是帶著滿身傷痕前行的，如果處理憂傷得法，可以不讓創傷扭曲餘生，甚至將創傷化為新的成長，像牧場把鐵絲和釘柱刺進幼樹身上，最後長成一面交織纏繞的堅強圍籬。

中秋節單身清靜，群聚熱鬧，各有其好，對那些給你氣受的，要想著「我還活著就不簡單」。享受秋日寧靜，懷想故人親友，來聽安妮‧摩絲樂團（Annie Moses Band）結合演奏與唱腔的饗宴與美國流行歌手兼作曲家Peter Hollens翻唱的〈Shenandoah〉養養神。這是一首美國內陸水手們傳唱的民謠，優美迷離，十九世紀初起源於密西西比河和密蘇里河流域。Shenandoah印第安語意為"Daughter of the Stars" (星星之女)，是密蘇里河山谷中印地安酋長名字，一位路過的年輕商旅，對酋長女兒產生了綿遠愛慕之情：「Oh, Shenandoah, I long to see you,噢，仙那多，我渴望聽到你的歌聲，Away you rolling river.流淌吧，你滔滔流向遠方。Oh, Shenandoah, I long to see you噢，仙那多，我渴望聽到你的歌聲，Away, I'm bound away,啟航吧，我要駕船，Cross the wide Missouri.穿過寬闊的密蘇里河」。

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