「歸去來兮，田園將蕪」，只做最低限度的工作，拒絕全力以赴，這種告別老闆，以退為進兼順時養生的態度，早在梭羅《湖濱散記》與大原扁理《才不是魯蛇》就已實踐。但老闆不是吃素的，一眼可見員工的怠惰，態度決定工作成效(張忠謀、高清愿都各有一套識人學)，態度消極，工作恐將不保。如伊隆馬斯克所言：「等公司倒了你就很多時間陪老婆孩子了」。梭羅和大原扁理都屬quiet quitting的積極意義，以退為進，運動讀書，數年後回歸工作;若只是打混摸魚，躺平耍廢，「只要你不讓我滾蛋，我就天天來領盒飯」，則屬quiet quitting的消極意義，無法長久。

在工作、婚姻、親子關係中有困境時，不妨在心裡先和它安靜告別，讓自己有緩衝餘地，換個心情。就連英國女王應該也有在心裡quiet quitting的時候，下一秒還是得出去微笑揮手。在心裡先降低對工作的期待，技巧性的保住自己的健康和價值，終有一日，讓人主動對你說〈Stay〉(請留下來) ：「Oh, won’t you stay / Just a little bit longer/ Oh, won’t you stay /Say you will」(我想要你留下,只要再一下下)」。這首1995年夜店每播必全場High翻天的舞曲，是英國樂團Dreamhouse翻唱自1960年黑人歌手Maurice Williams的原作，當時每每在夜店播放，全場必齊唱「Oh, won’t you stay / Just a little bit longer/ Oh, won’t you stay /Say you will/Now, how your daddy don’t mind/And your mommy don’t mind/ If we have another dance/Yeah, just one more / One more time…」。

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