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EP47. 爆紅的間歇性斷食瘦身法到底適不適合你呢，聽聽看營養師怎麼說？feat. 讓你減重不再走冤枉路的東蘭營養師 | 營養的科學
本集重點：
★間斷飲食介紹
★其減重的原理
★六種常見的間斷飲食法
-------------------------------------------------------
爆紅的「168」斷食法，
相信很多人都有自行嘗試過，
除了168 大家還有聽過哪一種間歇性斷食法呢？
間歇性斷食可以達到減重的效果，
但是很多人並不知道原因與這種方法對身體的好處。
這一集東蘭來跟大家聊聊關於間歇性斷食，
除了分享其可以減重的原理，
也跟大家分享六種常見的間斷飲食法唷。
-------------------------------------------------------
想知道更多減重的小技巧，或是有減重相關的問題
歡迎留言給我們東蘭諮詢師唷！
Line@：https://lin.ee/nsbYymx
FB：https://www.facebook.com/NutriCore00
IG：https://www.instagram.com/nutriicore/
本集節目內容由 NutriCore 營養的科學 版權所有
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By NutriCore 諮詢師團隊本集重點：
★間斷飲食介紹
★其減重的原理
★六種常見的間斷飲食法
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爆紅的「168」斷食法，
相信很多人都有自行嘗試過，
除了168 大家還有聽過哪一種間歇性斷食法呢？
間歇性斷食可以達到減重的效果，
但是很多人並不知道原因與這種方法對身體的好處。
這一集東蘭來跟大家聊聊關於間歇性斷食，
除了分享其可以減重的原理，
也跟大家分享六種常見的間斷飲食法唷。
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