拈花惹草

EP48_ 用香氣開啟清晰的一天！美好早晨，讓你穩定情緒、提升專注

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你是否曾在考試、面試、重要表現前，因為緊張而腦袋一片空白？


或是早上醒來，就覺得疲憊、提不起勁，不想面對新的一天？


這一集，Jenia 老師分享了【美好早晨】這款香氣配方，如何透過山雞椒、玫瑰天竺葵、葡萄柚、檸檬香茅等天然精油，幫助你釐清思緒、穩定情緒、舒緩壓力。


本集大綱

  1. 情緒低落時為什麼會特別聞到香茅味？
  2. 面對焦躁與週一症候群時，怎麼透過香氣練習「正念」？
  3. 頗析早晨的身心狀態，長期病痛、沈重的狀態
  4. 如何用香氣建立清晨儀式、面對人生中的每一場挑戰？


    5. 讓香氣成為你穩定身心的好夥伴，

    從每一個早晨開始，找回清晰與平衡的節奏。



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    本節目雙週二更新，與您線上相見，歡迎收聽 😊

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    拈花惹草By Jenia小苑老師