Dans cet épisode de podcast, je liste & explique les 5 étapes essentielles pour "cultiver ta déesse intérieure" et manifester la transformation que tu désires !

De la visualisation de tes rêves à la pratique quotidienne, chaque étape t'invite à nourrir ton esprit et ton corps pour faire grandir tes intentions. Tu apprendras à planter les graines de tes aspirations, à nourrir ton mental pour un mindset fertile, à pratiquer le yoga pour connecter ton corps à ta conscience, et à t’offrir des moments de plaisir et d'indépendance.

Avec des outils pratiques comme la méditation, l’écriture, et les affirmations, je te propose un voyage de transformation personnelle, en te rappelant que chaque petit geste compte.

A ton rythme, avec patience et bienveillance, evoluer et bloom jour après jour en suivant ces 5 étapes :)

Bonne écoute 🌸

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Sources : 

Ces femmes qui aiment trop - Robin Nordwood

Fake Love - Nova Gibson.

It’s not you - Dr Ramani Durvasula p168

Jigsaw - Daniel Sloss

EP38 Une page à la fois : https://open.spotify.com/episode/15x6mD3xnzsaFl0HVAuU2q?si=PQfZldmlR0KvaE7v06KRfA

Louise Hay : https://www.youtube.com/watch?v=Up7k1E2z-8I

Bruit des vagues : https://www.youtube.com/watch?v=vPhg6sc1Mk4

Nutribullet Combo : https://www.nutribullet.com/fr-fr/fr-fr/nutribullet-full-size-blender-combo/p/NBF450DG?gad_source=1&gclid=CjwKCAjw-O6zBhASEiwAOHeGxRvL3kS-A6EvR7HCe2x5R3Xv6Zypp_yDZo67H-XBt4aSz1_7kArDrBoCU38QAvD_BwE

Magimix Robot : https://www.magimix.fr/robot-multifonction/49-31-mini-plus-3519280182506.html#/55-couleur-noir

Extracteur de jus Omega :

https://www.nature-vitalite.com/extracteurs-de-jus/693-extracteur-de-jus-omega-mm900-chrome.html

& un grand MERCI à Un*Deux & Keilimei pour la musique du jingle :

Yoga Mama - Un*Deux Feat Keilimei

Un*Deux : https://open.spotify.com/intl-fr/artist/78RN1WqtyKDr7K91HMGghE?si=2pMtlLSgSeicWF4rsk-zsQ

Keilimei : https://open.spotify.com/intl-fr/artist/71iMSLZ7GvIpnYKyL5pC1o?si=2Jvjo1kNQeCoXvM9p4omMg

Crédit Photo : Caroline Perrineau

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Retrouve la transcription complète de l'épisode sur mon blog :

https://thepruneyoga.com/blog/