邂逅真愛，牽手一生，曾是不少女性心目中的美麗想像，1993年湯姆漢克與梅格萊恩合演的「西雅圖夜未眠」（Sleepless In Seattle），男主角山姆在廣播節目裡傾訴對已逝妻子的思念，吸引了遠在巴爾的摩且已訂婚的安妮注意，兩個千里遠隔的陌生人，最後在帝國大廈頂樓見面，成就美好姻緣。湯姆漢克睡不著是因為思念舊愛，然而現代生活失眠的理由成了3C追劇、晝夜顛倒，疫情封鎖…。

失眠這典型文明病，直接導致失智、高血壓、心肺疾病包括癌症，女性睡眠問題更年期後尤其嚴重被低估。《早安健康》雜誌2023.1月號的睡眠專題中，奇美睡眠中心陳志金醫師舉例一位中年女性因工作瞌睡被辭退，就醫才發現極重症(夜裡每小時睡眠中止129次，相當於一晚醒來一千次)。固定夜班和日夜輪流哪種更傷?為何護士或空中小姐不是好職業?為何失眠不要看身心科?如何不花錢而能一夜好眠?要記得打鼾是警訊，勿依賴藥物，養成正常作息和運動習慣，睡前避藍光，必要時就醫戴呼吸器，才是保命之道。

女人難為，但看著比莉、蔡琴、林青霞這些銀光女孩，雖已進入初老，卻是容光奕奕，正向優雅，足見事有可為。像 Simon & Garfunkel賽門與葛芬柯1970年神曲《Bridge over troubled water 》(惡水上的大橋)唱得那麼高亢溫暖，熨貼人心：「Sail on silver girl, sail on by啟航吧，銀髮女孩，向前航/Your time has come to shine你的時代即將大放光芒/all your dreams are on their way所有的夢想都已啟程/See how they shine看它們多麼耀眼/If you need a friend如果你需要一個朋友/I'm sailing right behind我就在你身後/Like a bridge over troubled water像惡水上的大橋/I will ease your mind我將安慰你的心」。

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