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Share Ep.75 科技把我們變成一群不耐煩的人？操練耐心讓你成就更美好的事〖踏實感的練習〗5-3
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Ep.75 科技把我們變成一群不耐煩的人？操練耐心讓你成就更美好的事〖踏實感的練習〗5-3
📢下集上架囉：【收看采采&Tanya一起回答聽眾問題】
💡在這內容集中你將會學到：
🔹科技如何讓人變得容易不耐煩?
🔹一個邪惡的，讓人自願電擊自己的實驗。
🔹想要更有耐心該怎麼做？
⏱
00:19 全集摘要
02:52 現代人更難忍受無聊
05:00 科技如何讓人變得容易不耐煩?
08:13 美好成就需要時間來醞釀
12:28 耐心的陷阱：作為偏誤
13:32 耐心練習一：3X5的呼吸
15:23 耐心練習二：刻意不攜帶手機
16:44 耐心練習三：過程比結果重要
19:05 (Tanya自創)練習四：告訴自己「現在就是我操練耐心的時候了」
20:31 操練耐心不等於凡事都要消極等待
21:33 重點整理&下集預告
📖【到博克來購買踏實感的練習】
🔸
如果本集分享對您有幫助，您可以：
🌟給聽聞有書5星好評
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謝謝😄
📨歡迎合作
聯絡Tanya: [email protected]
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By Tanya
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15:23 耐心練習二：刻意不攜帶手機
16:44 耐心練習三：過程比結果重要
19:05 (Tanya自創)練習四：告訴自己「現在就是我操練耐心的時候了」
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