I denne sæsons sidste episode dykker jeg ned i:

• hvad flow egentlig er – biologisk, neurologisk og kropsligt
• hvorfor flow er en af de stærkeste markører for trivsel, kreativitet og robusthed
• hvordan du genkender flow i kroppen
• hvorfor mange aldrig oplever flow i hverdagen
• og ikke mindst: 4 helt konkrete trin, der gør det realistisk at skabe flow i dit arbejde

Du får også indblik i Steven Kotlers historie om, hvordan flow blev en del af hans egen vej tilbage til livet – og hvorfor netop denne tilstand er så regulerende for hjernen og nervesystemet.

Jeg runder også forskellen mellem flow og det bjergtagede øjeblik. To vidt forskellige tilstande, som begge er afgørende i et moderne arbejdsliv.

Det er sæsonens sidste episode – jeg holder pause i december og er tilbage lidt ind i januar med interviews, nye indsigter og endnu mere kropslig intelligens i praksis.

God december – med masser af ro, flow og bjergtagende øjeblikke.

— Annbrit Olsen