Deuxième podcast de la saison.

Cette fois ci nous parlons d'hypertrophie.

L'hypertrophie un des moyens pour développer la force.

Je vous donne et explique les différents moyens de développer cette masse maigre. Au début d'une façon purement théorique et à la fin de du podcast je vous donne quelques méthodes d'entraînement afin de développer vos muscles.

Le muscle, une partie du corps avant tout fonctionnel avant d'être esthétique.

N'hésitez pas à partager des méthodes d'entraînements que vous faites et que je n'ai pas cité ou me dire quelle est la méthode que vous affectionnez le plus.

Partagez le podcast a vos amis, vos collègue ou votre famille.

Les salles ouvriront un jours donc profitez pour prendre quelques connaissance afin d'optimiser au mieux vos entraînements.

Bonne écoute à tous.

Youss