Lors de ce podcast je vous parle de l'analyse de l'activité en football. Pourquoi es ce si important de faire une analyse complète de votre sport ? Tout simplement car vous réussirez à calibrer au mieux vos entraînement. Que ce soit physiquement, techniquement ou tactiquement.

Nous verrons quel type d'effort un footeux exerce dans sa discipline. Nous verrons quelle filière énergétique faut il développer.

Le plus important sur ce podcast ce n'est pas la discipline en elle même mais plutôt la démarche à suivre lorsque vous analysez votre sport.

Prenons l'habitude d'analyser le sport, l'athlète, le ou les postes qu'il occupe, son état d'esprit. Lorsque vous identifiez à qui vous avez à faire et dans quoi vous vous exprimer tout deviens beaucoup plus claire.

Le football en 2021, nécessite des qualités physiques énorme ! De la qualité certes mais également de la quantité. Enfin, comme notre professeur Aurelien Broussal Derval nous répète tout simplement de la quantité de qualité.

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A très vite !