Des astuces concrètes pour retrouver du temps et de la sérénité au quotidien ☕️💗

Tu as souvent l’impression de manquer de temps ? Dans cet épisode, je te partage 4 méthodes simples et réalistes pour créer de l’espace dans ta journée et retrouver un rythme plus apaisé.

Le but n’est pas de tout appliquer, mais de choisir la technique qui te correspond le mieux, celle qui s’adapte à tes habitudes et à ton quotidien 🫶🏽

Un épisode chill, concret et réconfortant pour apprendre à exploiter le temps que Dieu nous a donné efficacement 💌

Références de l’épisode :

Livre : Atomic Habits de James Clear

Vidéo YouTube : comment faire du temps pour tout de Carlino Denver

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