Neste episódio tivemos connosco aquele que é o mais o fisioterapeuta mais conhecido das nossas provas nacionais. Para além disso, o Ernesto Ferreira é também o fundador do Gabinete de Fisioterapia no Desporto e da equipa e grupo de corrida GFD Running. Começámos por falar sobre as histórias da clinica e da equipa, mas logo seguimos para os  assuntos incontornáveis como as lesões mais comuns na corrida e os principais fatores que levam a uma lesão, os erros que no calçado que podem levar à lesão, passando também por temas como lesões crónicas e de como os atletas devem lidar com a dor. Ao longo de todo o episódio, abordamos formas de todos os atletas prevenirem o aparecimento de lesões.

Como não poderia deixar de ser falámos sobre o livro que o Ernesto Ferreira escreveu sobre a temática da corrida e lesões. Link para o livro nas recomendações!

Recursos

• GFD Fisioterapia - https://gfd.pt / https://www.instagram.com/gfdfisioterapia
• GFD Running - https://www.instagram.com/gfdrunning
• Ernesto Ferreira -https://www.instagram.com/ernestoferreira_gfd

Recomendações

• Correr Sem Lesões - Livro (Ernesto Ferreira) - https://www.wook.pt/livro/corre-sem-lesoes-ernesto-ferreira/18884261
• Golden Trail Series - YouTube - https://www.youtube.com/@goldentrailseries7022

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