📲 "Conectados, No Atrapados" 🧠💡

En este episodio de Mente-Z, Alejandra y Cristina exploran el impacto de las redes sociales en nuestra salud mental. ¿Nos acercan o nos consumen? ¿Cómo encontrar el equilibrio entre conexión y bienestar?

Hablamos sobre scroll infinito, comparación social y dopamina digital, pero también compartimos tips para usar las redes sin que nos usen a nosotros. ¡Sí se puede estar conectados sin quedar atrapados!

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#MenteZ #SaludMental #RedesSociales #ConectadosNoAtrapados #BienestarDigital