Esta semana compartimos información valiosa y veraz acerca del estrés.

Que es el estrés, como reacciona el cuerpo ante grandes cantidades de dicha hormona y que hacer en caso de que estemos pasando por situaciones que nos llevan a generar grandes cantidades de estrés.

También como es costumbre, compartimos un par de ejercicios de respiración que les ayudará eficazmente a combatir el estrés y relajar nuestra mente para disfrutar el eterno presente.