Radio Fitness Revolucionario

Episodio 175: Descafeinado, Dieta Keto Vegetariana, Yoga, Autofagia, Exposición al Frío, Frecuencia Cardíaca Máxima

04.11.2019 - By Marcos VázquezPlay

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Hoy respondo las siguientes consultas:

¿Hay diferencias entre los beneficios del café normal y descafeinado?

Cómo plantear una dieta cetogénica vegetariana.

Beneficios y riesgos del yoga. ¿Es peligroso un exceso de flexibilidad?

Autofagia: Diferencias entre el ayuno intermitente y la restricción calórica.

Exposición al frío para frioleros. ¿Cómo empezar?

Conceptos equivocados sobre la frecuencia cardíaca máxima y una alternativa.

Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify o iTunes.

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Revisión sobre la Frecuencia Cardíaca Máxima.

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Libro Salud Salvaje.

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