Si algo nos ha dejado claro la pandemia del coronavirus es que todos estams conectados. 

Somos capaces de influir en los otros, en la sociedad y en el mundo. 

Cada uno de nosotros puede contagiar un virus, sí, pero también somos capaces de transmitir fortaleza, ánimo, comprensión y compasión.

Esta pandemia nos ha enseñado que cuidarnos a nosotros mismos es realmente la forma de cuidar a los demás.

Estas prácticas son una forma de autocuidado, como comer, dormir, hacer ejercicio, compartir con otros. 

El aislamiento puede ser muy dificil de sobrellevar, pero es un momento de introspección y reflexión, tengámonos paciencia.