Episodio 177: Psiconutrición, Antojos, Ansiedad, Trauma y Estrategias para el Cambio, con Teresa Ramis

Hoy hablamos con Teresa Ramis, psicóloga de la salud evolutiva y deportiva. Se especializa en miedo, apego, trauma, estrés y tiempo.

Algunos de los temas que tocamos:

¿Qué es la Psiconutrición?

Impacto de la comida en el estado mental.

¿Por qué fracasan las dietas?

Claves para vencer los antojos.

Impacto de los traumas y cómo superarlos.

Técnicas para mejorar el comportamiento.

Y mucho más.

Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify o iTunes.

Para conocer más sobre el trabajo de Teresa visita su página e Instagram.