Mobilita - slovo, ktoré sa často používa v športovom prostredí dnešnej doby. V tejto epizóde sme sa pozreli na to, čo vlastne mobilita znamená, čo ju ovplyvňuje a ako nad ňou rozmýšľame v súvislosti s tréningom. Poskytli sme praktické rady, ktoré majú zásadný vplyv na mobilitu a sú dostupné úplne pre každého. Verím, že vám pomôžeme rozšíriť pohľad na vec a obohatíte tak svoje tréningy.