Estoy aquí Breeskin Requena

Con este episodio podrás descubrir si la humildad es para ti, y si es una fortaleza que puedes desarrollar con una simple practica.

La Humildad es un virtud, fortaleza, o rasgo de la personalidad. ellas nos permite conectarnos con el resto de las fortalezas.

En este episodio les contare sobre la fortaleza emocional llamada empatía, de que se trata y como podemos hacer pequeños cambios en nuestra rutina para ir fortaleciéndola cada vez mas, Esta capacidad nos permite experimentar, emociones, sentimientos y diferentes perspectivas de otras personas en el momento en el cual estamos compartiendo una situación, y cognitivamente entender formas de comportamientos. Te invito a que lo escuches y si tienes mas inquietudes sobre esta fortaleza, escríbeme aquí o @breeskinrm

El Miedo nos conecta con un conjunto de emociones, y se puede decir que se comporta como una máscara ya que solo con un trabajo personal se puede definir y descubrir que esta pasando con nuestras emociones, el miedo no es considerado una emoción negativa, ya que ninguna lo son, es primaria y nos ayuda a reaccionar es muchas situaciones de cuidado y protección. escucha este episodio y sígueme para mas contenido como este.

Escucha de que se trata este episodio, y ve la diferencia entre una emoción prolongada y una fugaz pero que, no por ser fugaz es menos importante. Ella es la que le da paso a otra emoción y su consecuencia sera negativa o positiva dependiendo de como lo asuma cada persona y la naturaleza del evento.

La alegría es una emoción positiva que se experimenta cuando se siente felicidad, satisfacción o placer, y se manifiesta a través de cambios físicos y psicológicos en el cuerpo, como una sonrisa en el rostro y una sensación de bienestar general.

La alegría es una emoción muy importante para la salud mental y física de una persona, ya que puede mejorar el estado de ánimo, disminuir el estrés y aumentar la resiliencia ante situaciones difíciles. Es una emoción que se puede cultivar a través de la práctica de la gratitud, la meditación, la conexión con otros, y la realización de actividades que nos hagan sentir bien.

Escucha que te te trae la alegría como emoción

Siguiendo el ciclo de las emociones, hoy estoy hablando de la Tristeza, una emoción primaria que tiene tan poca fuerza como mucho poder de destrucción, la tristeza va  aplanando de forma (física, emocional,  cognitiva y espiritual) a la persona poco a poco, y de manera constante.  

En este Capitulo encontraras episodios semanalmente de las emociones, primarias, y no tan primarias, que experimentamos en nuestra vida, que no nos dejan ser personas coherentes, decididas, felices, atrevidos, capaces y más, pero que aun así, todas estas emociones son necesaria para nuestro que hacer vital. sigue cada semana esta nueva entrega que viene cargada de eomociones y amor para ti.