03.17.2020 - By Marcos Vázquez
En el podcast anterior expliqué algunos elementos básicos del coronavirus y la crisis sanitaria que enfrentamos. Ante la situación de cuarentena masiva, he decidido hacer otro episodio especial donde toco los siguientes temas:
Impacto psicológico de la cuarentena: depresión, ansiedad, estrés, insomnio...
Ideas para hacer la cuarentena más llevadera y minimizar el estrés psicológico.
Fábula del rey y el anillo: Las tres palabras que te ayudarán a tolerar cualquier crisis.
Estrategias estoicas contra la adversidad.
Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify o Apple Podcast.
Enlaces relacionados:
Artículo de The Lancet.
Fábula del anillo del rey.
Programa Invicto.