Dans cet épisode d’Et si on en parlait, Marie-Estelle Dupont et Romain Desarbres analysent les ambivalences des fêtes de Noël. Si elles évoquent magie et traditions, elles peuvent aussi réveiller blessures familiales, solitude et tensions. La psychologue livre des conseils pour mieux vivre cette période : accepter de s’éloigner si nécessaire, éviter la quête de perfection et privilégier la qualité des liens affectifs. L’épisode aborde également la solitude des personnes âgées et les controverses autour de l’aspect religieux.

À retenir :

• Noël peut être source de joie mais aussi de souffrance (pression familiale, isolement).

• Conseils pour préserver son bien-être : lâcher la perfection, s’accorder des pauses.

• Réflexion sur la dimension sociale et religieuse des fêtes.

Notre équipe a utilisé un outil d’Intelligence artificielle via les technologies d'Audiomeans© pour accompagner la création de ce contenu écrit.

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.