Faye觀·人類圖

《非關·人類圖》溫柔的 陪自己走一段 - 關於慈心培育 ft. 嘉瑛 |S4 Ep.2


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明明知道不要自我批判,卻總是在嚴厲的批判自己
明明知道不要太悲觀,卻總是陷入情緒的死胡同裡

我們都有這樣的時刻,知道也許「改變想法」並無法給我們一切療癒的解答
.
「慈心培育」究竟是什麼呢?
其實會想錄這集
只是因為我對於吾愛嘉瑛即將要開的課程內容很好奇
原本想要私心聊聊了解一下
然後私心想要幫自己跟個案問問關於「自我價值感不足」的問題
 
結果萬萬沒想到是一個哭爆的體驗
自己都嚇到
 
嘉瑛將慈心培育中「多重的自我」的概念帶入引導中
讓此刻的我有機會看見我內心那個脆弱無力的我
溫柔的陪她好好的走一段
.
.
「慈心培育不是認知行為治療,它工作的地方不是大腦」
如果你也做了各種「改變想法」的嘗試,卻漸漸覺得幫助有限
這集也許會很適合你
也歡迎將這集分享給你覺得需要的人
.
.
這集並不是商業合作
但是主辦嘉瑛課程的平台 – 樸石學堂在知道我們這集的主題後
有提供給faye子粉們很好的優惠喔!
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如果你聽完有什麼問題或感想,歡迎留言
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