在这期节目中，我们深入探讨焦虑型依恋者为何难以放下人际关系的根源，并提供七个实际的疗愈步骤。你会了解到，放手并不意味着失去幸福，而是重建自我价值的过程。我们将通过直面幻想、限制接触和练习自我肯定等方法，帮助你打破思维的闭环，摆脱对特定关系的执念。每一步都是自爱的体现，疗愈虽然需要时间，但你远比自己想象的更强大，值得拥有真正契合的爱。