หลังจากที่รัฐบาลประกาศคลายล็อกดาวน์เฟส 2 หลายคนคงคิดถึงการออกมาวิ่ง แต่หยุดวิ่งไปนาน จะกลับมาเริ่มวิ่งอย่างไรเพื่อให้กลับไปจุดเดิมที่เคยอยู่ ? Episode นี้ ผมและครูดินมีขั้นตอนการฟื้นฟูกายและใจ สำหรับคนที่อยากจะกลับมาวิ่งให้ได้เหมือนเดิม และสามารถเข้าแผนการซ้อมปกติให้ได้อีกครั้ง มาเริ่มต้นไปด้วยกันครับ