Herzlich Willkommen zur 15. Folge „Beauties & Beasts“, dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr.

In meiner neuen Folge haben Lukas und ich uns über die Bereiche Training, Coaching und Produktivität unterhalten.

Ihr erfahrt, worauf es beim richtigen Training ankommt. Wie sieht mein aktueller Trainingssplit aus? Warum mache ich pro Übung nur 2 Sätze und warum ist es so wichtig mit dem richtigen Fokus ans Training zu gehen.

Außerdem haben wir über eure Fragen gesprochen:

Wie findet man einen richtigen Coach? Wer braucht überhaupt einen Coach zur Erreichung seiner sportlichen Ziele und wer schmeißt sein Geld für einen Coach nur aus dem Fenster? Wir haben außerdem über meine TOP Tipps zu mehr Produktivität gesprochen, und warum auch Ruhephasen für mehr Produktivität so wichtig sind. Ihr erfahrt außerdem wie ein klassischer Sonntag morgen im Hause Schmidt Dürr aussieht :-) Lasst euch überraschen.

Einfach eine Runde Bodybuilding-Talk und euren Fragen.

Ihr findet mich auf Social Media hier:

IG @Johanniii_

Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier:

IG @Beauties&Beasts

Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute.

Viel Spaß beim Hören wünscht euch

Johanna Dürr