Verzichten - ein Geschenk?

Die beiden Christians fasten zwischen Aschermittwoch und Ostersamstag, klar! Was - erzählen sie in der neuen Folge. Auch, dass sie dabei durchaus "flexibel" sind. Wie aber funktioniert christliches Fasten genau, und was ist der Unterschied zum aktuellen "Trendsport Fasten" als Baustein zur Selbstoptimierung?