Herzlich willkommen zur 85. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr.

Nachdem Lukas und ich nun in den letzten Wochen und Monaten einige Podcastgäste auch persönlich besucht haben und ein paar geniale Einheiten mit diesen trainiert haben, wollen wir euch mal unsere Erkenntnisse aus diesen Sessions berichten.

Zum einen waren wir vor einigen Wochen bei der lieben Jennifer Zienert in Augsburg und haben einen mega Legday verbracht. Das YouTube Video findet Ihr hier!

Und dann waren wir am vergangenen Wochenende bei Michael "The Box", ebenfalls Beine. Einen kurzen Ausschnitt aus unserem Workouts seht Ihr hier!

Ich habe in beiden Trainings gemerkt, wie wichtig die zwei Punkte Muskelgefühl und Intensität im Training sind. Und warum diese Punkte so wichtig sind, darüber sprechen Lukas und ich in der aktuellen Podcast-Folge.

Beauties & Beast goes YouTube: Ihr findet unseren Kanal direkt hier:

-> Beauties & Beasts YouTube Channel

Ihr findet Lukas im Internet hier:

IG @_lukaschmir

Ihr findet mich auf Social Media hier:

IG @Johanniii_

Alle Infos zum Podcast findet Ihr hier:

IG @Beauties&Beasts

Mein Coaching Programm "Joiii by. Johanniii" findet ihr hier:

Joiii by Johanniii

Auf eure Rückmeldung und euer Feedback freue ich mich bereits heute.

Viel Spaß beim Hören wünscht euch

Johanna Dürr