In diese Folge gebe ich einige Tipps aus dem Mentaltraining, wie man Stress am besten los wird! Mit einfachen Möglichkeiten können wir uns das Leben um einiges leichter machen. 

Folge 30 - Wie kann ich Stress abbauen?

Was macht uns glücklich? Können wir Glück steuern? Wie können wir mehr Glück ins Leben bringen? GlücksCoach und Mentaltrainer Marcel Schachinger mit immer neuen Erkenntnissen und interessanten Gesprächen zum Thema Glück.

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Health & Fitness

Mental Health

Wie kann uns Achtsamkeit dabei helfen, mehr Glück und Zufriedenheit zu erfahren? Und was bedeutet es eigentlich, achtsam zu sein? 

Folge 47 - Übungen für Achtsamkeit

Wie können wir Körperempfindungen besser verstehen und mit ihnen umgehen? Darüber spreche ich mit Expertin Veronika Fiegl, die auf wohlfühlzeit.at ein Online-Programm dafür entwickelt hat. 

Folge 46 - Körperaufmerksamkeit

Wie können wir mit Kritik besser umgehen? Wie kann sie uns sogar weiterhelfen, in unseren Zielen und unserem Leben? Damit beschäftigt sich diese Ausgabe der GlücksLounge. 

Folge 45 - Lerne mit Kritik umzugehen

Können wir uns auf Erfolg programmieren? Wir können unser Mindset so ausrichten, dass wir erfolgreicher werden im Leben - ob privat oder beruflich. Ich gebe dir ein paar Tipps dafür. 

Folge 44 - Mindset für Erfolg

Wie können dir Belohnungen auf deinem Weg zum Ziel helfen? Und wie wichtig sind Wiederholungen für das integrieren einer neuen Gewohnheit in mein Leben? Das klären wir heute in Teil 3 der Vorsätze-Reihe.

Folge 30 - Wie kann ich Stress abbauen?

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