Ich bin gerade auf Gran Canaria und hatte in dieser Woche meinen 31. Geburtstag (tausend Dank an dieser Stelle für all eure wunderschönen Glückwünsche, die mich erreicht haben). Jedes Jahr stelle ich mir zum Geburtstag 10 Fragen, um das letzte Jahre zu reflektieren und mich für das neue Jahr auszurichten. In dieser Folge teile ich mit dir die Antworten auf die Fragen und nehme dich ein bisschen mit hinter die Kulissen der letzten 365 Tage. Du kannst die Folge gerne nutzen, um die Fragen auch direkt für dich und dein Jahr zu beantworten.    Die zehn Fragen sind:    1. Wer hat mein Leben in diesem Jahr besonders beeinflusst und warum?  2. Was sind meine 3 wichtigsten Erkenntnisse in diesem Jahr gewesen?  3. Habe ich 100% gegeben und bin meinen Werten treu geblieben?  4. Wofür bin ich dankbar?  5. Bin ich der Mensch in meinem Beziehungen gewesen, der ich sein möchte? 6. Was würde ich rückblickend anders machen?  7. Was wünsche ich mir für das nächste Jahr? 8. Was möchte ich beitragen?  9. Wofür möchte ich mir mehr Zeit nehmen?  10. Was möchte ich Neues lernen?    Du erfährst in dieser Podcastfolge… - was meine Antworten auf diese Fragen sind - was meine rückblickend meine wichtigsten Erkenntnisse sind  - wie du meine Antworten auch auf dein Leben übertragen kannst    Viel Freude und Inspiration beim Anhören.        *** Weitere Links von Laura ***  Spiritual Sunday Webinar: Kostenlose Anmeldung zum Spiritual Sunday - Das wöchentliche Live Webinar mit Laura Seiler jeden Sonntag um 9:00 Uhr Online Kurs: Werde Teil der Community! Rise Up & Shine University Wenn dir die Folge gefallen und geholfen hat, teile sie gerne mit deinen Liebsten und mit allen Menschen, denen das Wissen auch weiterhelfen kann.   Danke für deine Bewertung hier auf iTunes!  Instagram: @lauramalinaseiler Facebook: Laura Seiler Mindful Empowerment  Rock on & Namasté  Deine Laura

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10 Fragen, die ich mir jedes Jahr an meinem Geburtstag stelle.

Danke, dass du hier bist! happy, holy &amp; confident® verbindet Wissen und Inspiration rund um persönliche Weiterentwicklung, Bewusstsein, Business und Spiritualität. Es erwarten dich Coaching-Tipps, Experteninterviews, Geschichten aus meinem eigenen Leben als Life Coach und Managerin sowie eine große Portion Lebensfreude. 

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Health & Fitness

Fragst du dich manchmal, warum Konflikte und Missverständnisse so oft unseren Alltag bestimmen? 
In unseren engsten Beziehungen, im Job oder sogar auf globaler Ebene – überall führen Konkurrenzdenken, Rechthaberei und verletzte Egos zu unnötiger Trennung.
Schmeißen wir Angst, Neid und alte Verletzungen in einen Topf, entstehen Härte, Krieg und noch mehr Angst. 
Was wäre, wenn es einen anderen Weg gäbe? Einen Weg, der uns erlaubt, gemeinsam statt gegeneinander zu arbeiten, um so nicht nur unsere Beziehungen, sondern unsere gesamte Lebenserfahrung zu bereichern? 
Der Schlüssel liegt in der Co-Creation. 
Darüber spreche ich mit dem wundervollen Veit Lindau! 
Veit ist schon zum zweiten Mal Gast in meinem Podcast. Er ist Speaker, Bestsellerautor, Coach und einer der größten Visionäre in Deutschland, wenn es um die persönliche und gemeinsame Entfaltung in Beziehungen geht. 
Wir sprechen über die Kunst der Co-Creation, wie du dein Ego überwindest und Konkurrenzdenken hinter dir lässt, um gemeinsam Großartiges zu kreieren und eine tiefe Verbindung zu uns und unseren Mitmenschen zu erschaffen.
Im Gespräch mit Veit Lindau erfährst du, …
✨ worin die unglaubliche Kraft der Co-Creation liegt, 
✨ wie du Konkurrenzdenken und dein Ego überwindest, 
✨ wie du zwischenmenschliche Konflikte friedlich lösen kannst, 
✨ warum es so wichtig ist, deine Zartheit zu entdecken und zu leben, 
✨ was es braucht, um erfüllte Beziehungen in allen Bereichen zu führen.
Ich hoffe sehr, dass dich die Folge mit Veit Lindau auch so inspiriert, die unglaubliche Kraft der Co-Creation als Geschenk zu sehen, dein Leben und das deiner Mitmenschen zu bereichern. 
Hier findest du alle Infos zu Veit Lindau:

 Buch "Co-Creation – wie Menschen zusammen Großes erschaffen" 

 Veits Webseite

  Veit bei Instagram


Weitere Links zur Folge:

  #301 Podcast: Wie du Frieden zwischen deinen männlichen und weiblichen Energien schaffst – Interview Special mit Veit Lindau

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Rock on & Namasté
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Schluss mit Ego und Konkurrenz – Veit Lindau über die Kunst der Co-Creation

Letztes Wochenende hatte ich einen der krassesten Momente.
Ich bin mit meinen besten Freundinnen spontan an die Ostsee gefahren. 
Wir hatten alle kids free, ich habe ganz viel geschlafen und es war das erste Mal seit langem, dass ich einfach mal wieder Zeit für mich hatte. 
Am Sonntag habe ich gemerkt, wie ich einen inneren Shift hatte. 
Es war eine bestimmte Information, die für mich rational immer total Sinn gemacht hat, aber ich konnte sie nicht fühlen. 
Und dann hatte ich diesen Moment, wo sie in mein gesamtes System eingerastet ist und ich plötzlich mit meinem ganzen Sein die Bedeutung dieser Information spüren konnte.
Genau darüber spreche ich in meiner neuen Podcastfolge. 
Es geht um meine TOP 3 Spiritual Life Hacks, die dein Leben komplett verändern!
Diese 3 Perspektiven werden dir eine solche Power und innere Klarheit geben und damit gleichzeitig eine solche Fülle und Freude in dein Leben bringen – ich freue mich so sehr, sie mit dir zu teilen! 
Ganz viel Spaß beim Anhören.


In der Podcastfolge erfährst du, …
✨ warum dieser Moment das Einzige ist, was jemals für dich existieren wird,
✨ welche Magie passiert, wenn du wahrhaftig präsent wirst und wie dir das gelingt, 
✨ mit welchem Hack du im Hier und Jetzt Fülle erfahren kannst,
✨ wie du neue Erfahrungen in der Gegenwart kreierst, 
✨ wie du ein höheres Bewusstsein erreichst und eine enorme spirituelle Kraft in dir entfesselst und
✨ mit welchem Hack du deine Manifestationspower vollkommen lebst. 


Ich hoffe, dass diese Folge mit dir resoniert. 
Wenn du dir klar darüber wirst, welche Qualitäten du in deiner inneren Welt erfahren möchtest, wird deine Welt im Außen zum schönsten, buntesten und erfülltesten Leben, weil es bereits in dir existiert.


Woher du im Innen kommst, ist wohin du im Außen gehst. 

Mein Podcast happy, holy & confident® ist für den Deutschen Podcastpreis 2024 für die Kategorie “Bester Ratgeber” nominiert!:tada::heart_eyes:


Mein Podcast schenkt dir jede Woche ganz viel Inspiration, Input & Liebe und du möchtest diese Botschaften unbedingt weiterverbreiten? 


Du hast AB SOFORT bis zum 20. Mai 2024 um 23.59 Uhr die Möglichkeit, über das Publikumsvoting für meinen Podcast beim Deutschen Podcastpreis 2024 abzustimmen: https://bit.ly/3Q0QVH9 


Rock on & Namasté
Deine Laura

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Meine 3 wichtigsten Spiritual Life Hacks!

Freunde der Sonne, get ready, denn in der neuen Folge erwartet euch einer meiner absoluten Highlights in diesem Jahr als Podcastgäste! 
Ich habe den wundervollen Quentin Kupfer zu Gast. 
Quentin ist erst zwanzig Jahre alt und ich habe ihn vor zwei Jahren auf Instagram entdeckt.
Er ist nicht nur ein so cooler Typ, sondern setzt sich für Themen ein, die uns alle betreffen. 
Quentin ist auf einem Bauernhof aufgewachsen, lebt unter anderem mit Honigbienen und hat es sich zur Aufgabe gemacht, ein Bewusstsein dafür zu schaffen, dass wir uns alle wieder mit der Natur verbinden.
Im Interview teilt Quentin seine persönlichen Erfahrungen, in der Natur aufgewachsen zu sein, gibt Einblicke in die faszinierende Welt der Bienen und zeigt, wie jeder von uns einen Beitrag leisten kann, die Natur- und Artenvielfalt zu erhalten.
Es war eines der inspirierendsten und schönsten Gespräche für mich und ich freue mich so sehr, es mit dir teilen zu können.
Höre dir die Folge unbedingt an!   
Im Gespräch mit Quentin Kupfer erfährst du, …
✨ warum sich jeder mehr mit der Natur beschäftigen sollte, 
✨ wie du beginnen kannst, die Natur wieder bewusst wahrzunehmen,
✨ warum Blumen so wichtig für Insekten sind,
✨ wie viel Bienenarbeit in einem Teelöffel Honig steckt,
✨ was du tun kannst, um mehr Lebensraum für Vögel und Insekten zu schaffen und
✨ welchen Einfluss es hat, wenn du das, was du weißt, auch lebst. 


Ich hoffe sehr, dass dich die Folge mit Quentin Kupfer inspiriert und motiviert hat, dich mehr mit der Natur zu verbinden und vielleicht selbst aktiv zu werden. 
Der Schutz unserer Natur und der Arten beginnt bei uns selbst.
Jede noch so kleine Handlung kann einen Unterschied machen. 
Hier findest du alle Infos zu Quentin Kupfer:

 Quentins Buch: "Quentins Welt der Bienen" : https://bit.ly/3xmu4iK 

 Website: https://beesteez.de/

  Instagram @bee.steez https://bit.ly/4aHntOh 

  YouTube https://bit.ly/43KYrLQ

  TikTok https://bit.ly/3vGK4eY

  Steez Shop https://steezshop.de/ 


Am 17. Juni erscheint mein neues Buch „Sex mit dem Universum” und ich kann es kaum erwarten, es mir dir zu teilen! 
Das Buch ist eine Erzählung, die dich nicht nur zum Lachen bringen, sondern dein Herz öffnen und dich an deine wahre Essenz erinnern wird. 
Bestelle dir „Sex mit dem Universum” jetzt auf Amazon vor oder schenke das Buch einem Herzensmenschen. Den Link findest du in den Shownotes auf meiner Website.
Rock on & Namasté
Deine Laura

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Der mit den Bienen chillt – TikTok-Star Quentin Kupfer über Artenschutz und die Rettung der Natur

Triggerwarnung: In dieser Folge werden die Themen Drogenabhängigkeit, Co-Abhängigkeit in Beziehungen und Missbrauch erwähnt. Bitte höre dir das Interview nur an, wenn du dich mental stabil fühlst. Deine Gesundheit und dein Wohlbefinden stehen an erster Stelle.
Kannst du dich an einen Moment erinnern, in dem du jemandem deine Wahrheit gesagt hast?
Dein Herz rast, in dir gehen alle Alarmglocken an und du denkst dir: „Ich kann das AUF GAR KEINEN FALL sagen.”
Warum ist das so? Warum haben wir eine solche Angst davor, verurteilt zu werden? Und wie können wir für uns selbst einstehen, um ein freies, authentisches und erfülltes Leben zu leben?
Die Antworten auf diese Fragen erfährst du in meiner neuen Podcastfolge.
Ich habe die wundervolle Elizabeth Gilbert zum zweiten Mal zu Besuch im Podcast! 
Liz ist unter anderem die Autorin des Buches Eat, Pray, Love und einer meiner persönlichen Vorbilder. 
Wir sprechen über Liz individuelle Heilungsreise, wie sie ihre Integrität lebt und warum vor allem Frauen den tiefen Wunsch haben, gut sein zu wollen. 
Ich bin unendlich dankbar Liz Input mit dir teilen zu können.
Im Gespräch mit Elizabeth Gilbert erfährst du, …
✨ was du loslassen musst, um wirklich frei zu sein,
✨ wie du den Mut findest, deine authentische Wahrheit zu leben,
✨ warum Ehrlichkeit für deine emotionale Gesundheit so wichtig ist,
✨ wie du gesunde Grenzen in Beziehungen setzt,
✨ wie du die Angst vor Verurteilung und vor dem Verlassenwerden überwindest und
✨ wie du deinen persönlichen Gott findest. 


Ich hoffe sehr, dass die Folge mit Elizabeth Gilbert dir den Mut geschenkt hat, alte Erwartungen loszulassen und deiner Wahrheit zu folgen.
Was konntest du aus dieser Folge für dich mitnehmen?
Hier findest du alle Infos zu Elizabeth Gilbert:

 #255 Podcast: Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben – Interview Special mit Elizabeth Gilbert

 Tickets für An Evening with Elizabeth Gilbert in Berlin


Am 18.04.2024 um 19:30 wird Elizabeth Gilbert in der Columbiahalle in Berlin sein und du kannst sie persönlich treffen! Der Abend steht ganz unter dem Stern ihres Buches: „BIG MAGIC: Creative Living Beyond Fear”. Liz wird von ihrer persönlichen Heilungsreise erzählen, Einblicke in ihre Schaffensprozesse als Autorin geben und ihre einzigartige Perspektive auf Kreativität und Inspiration mit dir teilen. Pssst… ich werde am Abend auch da sein, um mir ihre wunderschöne Speech anzuhören. 
Sichere dir jetzt dein Ticket zum Abend mit Liz Gilbert über den Link in den Shownotes
Rock on & Namasté
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Angst vor Verurteilung: So befreist du dich von der Meinung anderer – Interview mit Elizabeth Gilbert

Welche ist die beste Trainingsroutine? Was führt zu wirklicher Erholung und Entspannung? Wie wirken Klänge auf dein Gehirn? Mit welcher Nahrung kannst du Körper, Seele und Geist stärken?
Im Spiritual Snippet #3 erfährst du, welche kleinen Alltagsroutinen den langfristig größten Effekt auf deine Gesundheit haben! 
Die Gesundheitsexpert*innen Susanne Korasani, Sven Voelpel, Lisa Schuster und Dr. Peter Attia verraten dir ihre powervollsten Tools und effektivsten Hacks, um dein volles Potenzial zu entfalten, täglichen Stress abzubauen und wieder vollkommen in die Verbindung mit dir selbst zu kommen.
Diese Folge ist VOLLGEPACKT mit hilfreichem Wissen rund um deine Gesundheit. 
Wenn du jetzt beginnen möchtest, dich zu priorisieren und besser für dich zu sorgen, dann ist diese Folge für dich!
Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Anhören!
Die Spiritual Snippets sind ein Zusammenschnitt aus den inspirierendsten, empowerndsten & kraftvollsten Folgen meines Podcasts.

Hier findest du alle Links zu den Originalfolgen:
#429 - Ganzheitlich gesund: Wie du die Selbstheilungskräfte deines Körpers stärkst – Mit Susanne Korasani: https://bit.ly/3x9Wpsr
#335 - Wie du dich ewig jung und gesund fühlst – Interview Special mit Sven Voelpel: https://bit.ly/33nMq3U 
#368 - Sound Healing: Wie du dich durch Klänge selbst heilen kannst – Ärztin Lisa Schuster im Interview: https://bit.ly/3vp50qO 
#449 - Wie du länger, gesünder und glücklicher lebst – Interview mit Dr. Peter Attia: https://bit.ly/3TRkzRB 
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10 Fragen, die ich mir jedes Jahr an meinem Geburtstag stelle.

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