FragenWeise - Impulse & Perspektiven für dich

By Sophie Lauenroth

Herzlich willkommen bei FragenWeise! In meinem Podcast nehme ich dich mit auf eine Reise zu den großen Fragen des Lebens:

Wie lerne ich loszulassen?
Wie werde ic

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FragenWeise - Impulse & Perspektiven für dich episodes:

August 23, 2025 Wie kann ich mein Leben verändern, wenn ich nicht weiß, wo ich anfangen soll?
Du willst dein Leben verändern, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst? In dieser Folge erfährst du, warum der Wunsch nach Veränderung schon der erste Schritt ist. Wir sprechen über Selbstbild, innere Blockaden, warum wir so oft im Alten steckenbleiben und wie du es schaffst, deine Energie nicht länger im Vergleich oder im Perfektionismus zu verlieren.
Du bekommst psychologische Einblicke, alltagstaugliche Tipps und eine ermutigende Perspektive.
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9min
July 15, 2025 Warum sabotiere ich mich selbst und halte mich klein?
Warum halten wir uns selbst klein – und wie kommen wir da raus?
In dieser Folge spreche ich über die unbewussten Gründe hinter Selbstsabotage und warum wir oft dann abbrechen, wenn es eigentlich gut wird. Ich zeige dir drei typische Muster – von Perfektionismus bis Beziehungsflucht – und erkläre, was wirklich dahintersteckt. Psychologisch fundiert, persönlich erzählt – und mit einem Ausblick, wie du anfangen kannst, dich nicht länger selbst im Weg zu stehen.
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9min
June 10, 2025 Warum fühlte ich mich schon früh "anders"?
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum sich viele schon früh "anders" fühlen, was das für Auswirkungen auf das spätere Leben haben kann, warum gerade Menschen mit ADHS davon betroffen sind und ich gebe dir 3 konkrete Tipps, die helfen können, dein Anderssein anzunehmen.
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11min
March 24, 2025Wie kann ich Schuldgefühle loslassen?
In dieser Folge gehe ich auf das Thema Schuld und Schuldgefühle ein - ein unangenehmes Gefühl, was uns alle mehr oder weniger betrifft. In der Folge lernst du zwischen irrationaler und berechtigter Schuld zu unterscheiden und ich gebe dir konkrete Tipps, wie du mit beiden umgehen kannst.
Deine Fragen, die du am Ende für dich mitnehmen kannst sind:
Ist mein Schuldgefühl gerechtfertigt oder basiert es nur auf alten Mustern?
Kann ich die Situation noch ändern oder muss ich lernen, loszulassen?

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12min
January 29, 2025 Wie gehe ich mit Kritik um?
In dieser Folge beschäftigen wir uns mit Kritik: Wie gehen wir besser damit um? Wie nehmen wir sie nicht gleich persönlich? Und wie nehmen wir ungerechtfertigte Kritik überhaupt gar nicht an? Dazu erzähle ich dir wie immer noch etwas von meinen eigenen Erfahrungen und hoffe, dir damit wertvolle Impulse geben zu können, um die Frage der Folge für dich einfacher beantworten zu können.
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11min
January 16, 2025 Wie überwinde ich Selbstzweifel?
In dieser Folge sprechen wir über Selbstzweifel und ich gebe dir Tipps, was mir geholfen hat und was du konkret tun kannst, um selbstsicherer zu werden.
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14min
January 08, 2025 Wie kann ich negative Gedanken loslassen und positiver denken?
In dieser Folge schauen wir uns an, warum negative Gedankenmuster überhaupt entstehen und welchem Zweck sie dienen. Und natürlich gebe ich dir ein paar Impulse, wie du positiver denken kannst. Wie kannst du lernen, positiver zu denken? Formuliere am Ende der Folge deine Antwort in eigenen Worten und lass dich dabei gern von meinen Impulsen inspirieren.
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12min
January 07, 2025 Was ist FragenWeise?
Herzlich Willkommen zu meinem neuen Podcast "FragenWeise"! Mich erreichen täglich hunderte von Fragen, die die Menschen beschäftigen. Aus diesem Grund habe ich mich dazu entschlossen, einen neuen Podcast ins Leben zu rufen, um dir bei der Beantwortung deiner Fragen neue Impulse und Perspektiven zu schenken. Ich freue mich, dich auf dieser Reise zu begleiten!
Deine Sophie
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3min

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