Løperådet

Fysioterapeut og fjelløper Eli Anne Dvergsdal: Slik holder du deg skadefri


Listen Later

Hva kan vi gjøre for å ikke bli skadet? Hvorfor kan hviledager være den beste treningsøkta? Og hva bør vi gjøre hvis vi kjenner på småvondter underveis eller etter en løpeøkt?Ukens ekspert i Løperådet er fysioterapeut og fjelløper Eli Anne Dvergsdal. Sammen med Ingrid, Live og Josefine forklarer Eli Anne hvilke råd som gjelder når uhellet først er ute – akkurat som Ingrid har fått kjenne på den siste uka hvor hun måtte ta treningsfri i flere dager. Trener Ingrid Kristiansen gir tilbakemeldinger på treningsuken som har gått og presenterer en litt uvanlig nøkkeløkt for maraton i treningsuken som kommer. Vil du høre flere tips om skadeforebygging og løpeskader, finner du flere episoder med Eli Anne Dvergsdal i podkasten Løpetimen med Runner's World her!Abonner på podkasten og følg Løperådet på ⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠og ⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠!Løperådet produseres av ⁠⁠⁠⁠⁠Runner's World Norge⁠⁠⁠⁠⁠.For annonsering: [email protected]

Rabattkoder:

– Bodø Run Festival 2026: EKSKLUSIV

– Fuel Of Norway: løperådet

– Alary: løperådet10


🚀 Løp med Løperådet – klar for en skikkelig fin løpesommer? Les mer HER!

NY oppstart Mandag 24.11.25


Abonner på podkasten og følg Løperådet på Instagram og på Strava!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

LøperådetBy Løperådet

  • 5
  • 5
  • 5
  • 5
  • 5

5

1 ratings


More shows like Løperådet

View all
Treningspodden by Acast

Treningspodden

19 Listeners

Forklart by Aftenposten

Forklart

102 Listeners

Wolfgang Wee Uncut by Wolfgang Wee

Wolfgang Wee Uncut

41 Listeners

Breaking Marathon Limits by Breaking Marathon Limits

Breaking Marathon Limits

16 Listeners

Hjernesterk by Moderne Media

Hjernesterk

8 Listeners

Katarina og Andrea by Moderne Media

Katarina og Andrea

2 Listeners

Leger om livet by Lege Annette Dragland & Acast

Leger om livet

53 Listeners

Sporty mama by Shape Up & Moderne Media

Sporty mama

0 Listeners

Løpeprat by Moderne Media

Løpeprat

5 Listeners

Pace Project by Marte Gleditsch & Linnéa Öberg

Pace Project

0 Listeners

Er det noe liv - med Nora Angeltveit by Simpl & Acast

Er det noe liv - med Nora Angeltveit

3 Listeners

Spårtsklubben by VGTV

Spårtsklubben

24 Listeners

Podkasten Løpeklubben by Runner's World Norge

Podkasten Løpeklubben

0 Listeners

Lev vel by NRK

Lev vel

5 Listeners