我自認為是健康寶寶，平常很少生病，即便全家都確診Covid-19，我也沒有確診，還能扛得了照顧一家人的任務，媽媽也覺得我很健康。

但我比較晚婚，在家中媽媽都煮三餐給我吃，中午還幫我準備便當。

其實早在20年前，我就中午從來不再吃飯，早上9點上班，晚上甚至忙到11點才下班吃晚餐。

結婚之後我就開始照顧自己的飲食，在發病後我開始想，我這麼健康，為什麼會生病？公司也有幫我們體檢，但唯獨缺了這一項。

當醫生告訴我的時候，其實已進進入第四期，甚至漫延至肝、肺，經過一年後，成功承受住18次的化療，在去年底抽血檢查腫瘤指數CA199大概一直維持在4000~5000，然後今年1/2再抽血卻升高至1萬多。

由於本身不能採用一般的飲食方式，於是在去年4/3買了這台調理機當作自己的生日禮物，之後五月報名基金會專班成功後，營養師開始教導我如何採用全流質飲食才能保持健康，也陸續參加大侑健康企業的調理機課程。

因為我的個性不喜歡一成不變，一定要每天吃到不同的料理才會滿足，所以有人問我什麼不吃？我都開玩笑回說：「除了人肉不吃之外，其它什麼都吃。」

我是一個很喜歡挑戰新事物、對任何事物都很有好奇心的人，所以當我今年一月份看到的體檢報告顯示出癌症指數很高，一直到2/29作完CT，醫生說我的肝腫瘤又擴大了，後來在3/1的早上在床上突然想到，去年有報名專班怎都沒人找我，結果很神奇的是，當天下午二點基金會就來電通知，說是有二位學員無法來上課要不要來上課，當時很興奮地答應，但當時我在化療當中，很怕不能來上課。

上課之後，我告訴先生只要醫院告訴我要化療，我也會說改天。很開心能來上課，因為感覺效果比醫院每次3~4天還好。

從我一發病，先生全程都陪在我身邊，覺得這是一種慢性病，人生可以與之共處，我們也沒有小孩，所以也沒有太多經濟壓力，但公婆年紀也很大了，仍要照顧他們。

這樣子的狀況下也一年多了，外表也和一般人無異，也配合中醫會診，有一次中醫師看到我，覺得我不像病人。其實這也是因為我的直腸癌治療，沒有落髮的副作用。我現在在外面也都和大家一樣吃美食，常會和朋友笑說，我發現得癌症比得糖尿病還好吔，但是我可以找到很多藉口讓自己吃得很開心。

在三月上課這段期間卻也在四月底經歷父親的往生，但我從買了調理機就很認真在喝綠拿鐵，一開始我沒有喝豆穀漿，是在父親往生後就開始蒸黃豆自己製做。

雖然我沒有天天二杯，但是一週已經可以有喝到十杯，早上一定會喝豆穀漿，有時也會出門和朋友聚餐，就沒喝綠拿鐵。

由於我喜歡多變的料理，所以在豆穀漿的食材上，就不會一直是那幾樣，現在我都會加入黑芝麻、大豆三兄弟，十穀米、地瓜、南瓜轉換運用，所以現在每天打得都不會是一樣的味道，我也會打二杯給公婆喝。我先生有次和我說：「從以前到現在，你打的二杯沒有一杯顏色、味道是相同的！」我說，這樣才好喝啊。綠拿鐵我常會用蔬菜、芽苖、鳳梨、香蕉、蘋果、檸檬，由於我都是把食材放在凍庫中，所以下午三點打好，先生都會說：「哇，真是太好喝了，好像冰砂哦。

有次和中醫師討論，醫生說我的體質是早上比較適合喝豆穀漿，綠拿鐵建議是中午後才能喝。

6/12抽血報告出來，我的CA199已經從之前1/2的一萬多，掉到5500，CEA也從之前的500多掉到290，雖然和正常值37／５還有遙遠的一段距離，但是相信我繼續喝二杯，應該會有幫助，因為我4/26才開始認真喝，到五月其實也不過一個月的時間而已。所以不用像陳姐說的三個月就會改變，我現在一個月就改善了。去年三月底去旅行回家後感覺不舒服，忍耐了二天，實在忍不住就去醫院掛急診，然後醫生就不讓我回家了。

我自認為是健康寶寶，平常很少生病，即便全家都確診Covid-19，我也沒有確診，還能扛得了照顧一家人的任務，媽媽也覺得我很健康。

但我比較晚婚，在家中媽媽都煮三餐給我吃，中午還幫我準備便當。

其實早在20年前，我就中午從來不再吃飯，早上9點上班，晚上甚至忙到11點才下班吃晚餐。

結婚之後我就開始照顧自己的飲食，在發病後我開始想，我這麼健康，為什麼會生病？公司也有幫我們體檢，但唯獨缺了這一項。

當醫生告訴我的時候，其實已進進入第四期，甚至漫延至肝、肺，經過一年後，成功承受住18次的化療，在去年底抽血檢查腫瘤指數CA199大概一直維持在4000~5000，然後今年1/2再抽血卻升高至1萬多。

由於本身不能採用一般的飲食方式，於是在去年4/3買了這台調理機當作自己的生日禮物，之後五月報名基金會專班成功後，營養師開始教導我如何採用全流質飲食才能保持健康，也陸續參加大侑健康企業的調理機課程。

因為我的個性不喜歡一成不變，一定要每天吃到不同的料理才會滿足，所以有人問我什麼不吃？我都開玩笑回說：「除了人肉不吃之外，其它什麼都吃。」

我是一個很喜歡挑戰新事物、對任何事物都很有好奇心的人，所以當我今年一月份看到的體檢報告顯示出癌症指數很高，一直到2/29作完CT，醫生說我的肝腫瘤又擴大了，後來在3/1的早上在床上突然想到，去年有報名專班怎都沒人找我，結果很神奇的是，當天下午二點基金會就來電通知，說是有二位學員無法來上課要不要來上課，當時很興奮地答應，但當時我在化療當中，很怕不能來上課。

上課之後，我告訴先生只要醫院告訴我要化療，我也會說改天。很開心能來上課，因為感覺效果比醫院每次3~4天還好。

從我一發病，先生全程都陪在我身邊，覺得這是一種慢性病，人生可以與之共處，我們也沒有小孩，所以也沒有太多經濟壓力，但公婆年紀也很大了，仍要照顧他們。

這樣子的狀況下也一年多了，外表也和一般人無異，也配合中醫會診，有一次中醫師看到我，覺得我不像病人。其實這也是因為我的直腸癌治療，沒有落髮的副作用。我現在在外面也都和大家一樣吃美食，常會和朋友笑說，我發現得癌症比得糖尿病還好吔，但是我可以找到很多藉口讓自己吃得很開心。

在三月上課這段期間卻也在四月底經歷父親的往生，但我從買了調理機就很認真在喝綠拿鐵，一開始我沒有喝豆穀漿，是在父親往生後就開始蒸黃豆自己製做。

雖然我沒有天天二杯，但是一週已經可以有喝到十杯，早上一定會喝豆穀漿，有時也會出門和朋友聚餐，就沒喝綠拿鐵。

由於我喜歡多變的料理，所以在豆穀漿的食材上，就不會一直是那幾樣，現在我都會加入黑芝麻、大豆三兄弟，十穀米、地瓜、南瓜轉換運用，所以現在每天打得都不會是一樣的味道，我也會打二杯給公婆喝。我先生有次和我說：「從以前到現在，你打的二杯沒有一杯顏色、味道是相同的！」我說，這樣才好喝啊。綠拿鐵我常會用蔬菜、芽苖、鳳梨、香蕉、蘋果、檸檬，由於我都是把食材放在凍庫中，所以下午三點打好，先生都會說：「哇，真是太好喝了，好像冰砂哦。

有次和中醫師討論，醫生說我的體質是早上比較適合喝豆穀漿，綠拿鐵建議是中午後才能喝。

6/12抽血報告出來，我的CA199已經從之前1/2的一萬多，掉到5500，CEA也從之前的500多掉到290，雖然和正常值37／５還有遙遠的一段距離，但是相信我繼續喝二杯，應該會有幫助，因為我4/26才開始認真喝，到五月其實也不過一個月的時間而已。所以不用像陳姐說的三個月就會改變，我現在一個月就改善了。

💟 報名抗癌飲食半日班

1. 實體半日班

台北 https://lihi1.com/0saVA

新竹 https://lihi1.com/gZTPy

台中 https://lihi1.com/UKCFG

高雄 https://lihi1.com/gqTqS

2. 線上半日班

https://lihi1.com/Pgmnv

❤️愛心捐款

https://lihi1.com/nh7EA

#鐘子雯 #抗癌心得 #直腸癌

--

Hosting provided by SoundOn