工作，有時是成就感，有時是哀傷感。
這一集，我們聊聊那些藏在專業角色底下、無法輕易說出口的情緒。
主題源自孟書學長的真實經歷：
近期他的診所旁新開了一間診所——原來是昔日他曾非常照顧的學弟學妹開的。
沒有預告、沒有打聲招呼，讓他一度感到失落與受傷。
更有一些網路聲音煽風點火，看熱鬧不嫌多，
讓這位一向樂觀的學長，也感受到從沒想過的「哀愁」。
💬 孟書學長分享：
這些風風雨雨，雖然會影響情緒，但現在的自己已學會「不情緒化地處理」，
他說，真正的成熟，是不讓情緒決定我們的回應方式。
🌀 典衡心理師也坦承：
自己最近也正面對過去合作關係的糾葛，
內心糾結、情緒波動，不像學長那樣容易調適，
而是常常陷在情緒裡面走不出來。
🏋🏻‍♂️ 叔公則提出另一種觀點：
運動心理學裡，有一種訓練方式是——
把情緒當燃料，轉化成競爭力與動能。
那或許我們在專業工作中，也能練習類似的轉換：
不是壓抑情緒，而是理解、轉化、再出發。
這不是一集職場心法，而是一段工作人之間的真實對話。
我們都在「穩住情緒」與「保有自我」之間，努力找平衡。
如果你也有一點點不想上班的時候，這集想陪你坐一下。

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