隨著工作壓力越來越大，加上年紀漸長，你是不是也發現自己好像一整天都覺得疲憊、心情鬱悶，回到家甚至還會忍不住將情緒遷怒在孩子身上？如果你也遇到這個問題，那就表示你需要好好放鬆休息了。