从源头规避掉最大的风险：避免与那些高敏感天生相克的类型在一起。

-自恋型伴侣
心理学上认为：自恋的人一般都认为自己高于其他人，所以渴望关注和崇拜，且有着无限的被照顾的需求，却缺乏对别人的同情心和关注。

因此，如果高敏感的人和自恋的人恋爱，容易过度付出，会被自恋的人无限享受自己的耐心、同情心、关爱和时间，而很难得到回报。

-回避型伴侣
高敏感的人能高度共情伴侣，同时也渴望着得到伴侣情感上的关注。而回避型伴侣更难袒露自己的真心，很难给到高敏感人群所需要的情感上的亲近，导致高敏感的人内心会承受更多的痛苦。