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關係相談所EP74｜用「SEL」關鍵字，充飽你與孩子「愛的電池」ft. 駱郁芬心理師
很開心再次邀請到我們的老朋友，也是五歲男孩媽的駱郁芬臨床心理師來到關係相談所！專長正向教養的她，今天要帶來融合「社交」與「情緒」內涵的關鍵字：「SEL」。
家中寶貝常因小事生氣？孩子在學校的人際相處有困擾？郁芬心理師從SEL的五大內涵、自我覺察的四種層次娓娓道來。身大人的我們，不僅可透過SEL安頓自我，更能藉此引導孩子覺察情緒，學會自我管理，成為負責任的人！
本集重點
1/ 席捲全球教育、教養界的「SEL」是什麼？
SEL，是Social & Emotional Learning的簡稱，涵括了從自我到人際社交的各種「社會情緒學習」，來聽郁芬心理師清晰分享箇中內涵！如何引導三歲前與三歲後的孩子學習自我覺察？如何讓親子師生在「持續的對話與聊天」中，慢慢累積表達情緒感受與觀點的能力？千萬別錯過心理師的好方法！
2/ 教孩子負責任的第一步！SEL的第一步就是自我覺察
當孩子跌倒發脾氣，如何在這樣的情境中導入「自我覺察」？你是否經常要求孩子「要負起責任」，卻總是效果不彰？很可能只要前面多幾個小步驟，情況就會有改善。怎麼開始？快來聽郁芬心理師說分明！
3/ SEL小孩需要，大人更需要！
親愛的爸媽，大家都辛苦了！我們自己的成長過程中，情緒很少被照顧到，所以當成為父母又要不斷照顧孩子情緒時，內心很容易產生枯竭感。郁芬心理師鼓勵所有大人，在照顧孩子之前，更忘了先好好安頓自己的內在。
想了解更多SEL（社會情緒學習），歡迎閱讀親子天下12月號 《預備幸福的能力SEL》
https://shopping.parenting.com.tw/campaigns/Podcastonly/products/5175
https://www.parenting.com.tw/magazine/1486
想了解爸媽再也不用忍氣吞聲的親子溝通方法，歡迎閱讀郁芬老師的著作《爸媽不用忍的正向教養》https://www.books.com.tw/products/0010861408?sloc=main
歡迎蒞臨關係相談所，一起加溫家庭心關係
節目許願池，邀請你一起來許願** http://reurl.cc/GdK7ov**
到許願池告訴所長你的困擾，分享「家的心關係」練習成果！
訂閱收聽親子天下Podcast** https://cplink.co/1739xAOQ**
追蹤主持人粉專由此進→
鄧惠文：http://facebook.com/fate.or.character
陳品皓臨床心理師：http//facebook.com/antisocialphobia
親子天下Podcast 好讀推薦** https://cplink.co/BmbBFuqJ**
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By 親子天下
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很開心再次邀請到我們的老朋友，也是五歲男孩媽的駱郁芬臨床心理師來到關係相談所！專長正向教養的她，今天要帶來融合「社交」與「情緒」內涵的關鍵字：「SEL」。
家中寶貝常因小事生氣？孩子在學校的人際相處有困擾？郁芬心理師從SEL的五大內涵、自我覺察的四種層次娓娓道來。身大人的我們，不僅可透過SEL安頓自我，更能藉此引導孩子覺察情緒，學會自我管理，成為負責任的人！
本集重點
1/ 席捲全球教育、教養界的「SEL」是什麼？
SEL，是Social & Emotional Learning的簡稱，涵括了從自我到人際社交的各種「社會情緒學習」，來聽郁芬心理師清晰分享箇中內涵！如何引導三歲前與三歲後的孩子學習自我覺察？如何讓親子師生在「持續的對話與聊天」中，慢慢累積表達情緒感受與觀點的能力？千萬別錯過心理師的好方法！
2/ 教孩子負責任的第一步！SEL的第一步就是自我覺察
當孩子跌倒發脾氣，如何在這樣的情境中導入「自我覺察」？你是否經常要求孩子「要負起責任」，卻總是效果不彰？很可能只要前面多幾個小步驟，情況就會有改善。怎麼開始？快來聽郁芬心理師說分明！
3/ SEL小孩需要，大人更需要！
親愛的爸媽，大家都辛苦了！我們自己的成長過程中，情緒很少被照顧到，所以當成為父母又要不斷照顧孩子情緒時，內心很容易產生枯竭感。郁芬心理師鼓勵所有大人，在照顧孩子之前，更忘了先好好安頓自己的內在。
想了解更多SEL（社會情緒學習），歡迎閱讀親子天下12月號 《預備幸福的能力SEL》
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陳品皓臨床心理師：http//facebook.com/antisocialphobia
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