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這集節目Linda邀請了好姐妹戴佩妮，也是Linda的美國時間第一次的訪談大來賓～～
Penny跟Linda分享了彼此的小名並首次透露 為何金曲歌后會跟廖零打感情那麼好。閨蜜們討論了傳統媒體和新媒體的共存，以及分享了彼此的成長和改變。

Penny正處於寶寶模式，在屋頂吸取自然精華是最健康生活方式？Penny還分享了自己在拍攝和工作中的經歷，以及如何通過睡眠和冥想來恢覆精力以及如何通過早起和戶外活動來保持健康。有關她創作的過程和她對節氣的關注，Penny更分享了關於節氣和身體健康的連結。

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Chapters
00:00
美蓮的由來和友情的延續
02:40
傳統媒體和新媒體的共存
04:19
成長和改變的過程
09:37
刺青和家庭生活的話題
14:13
寶寶模式和工作經歷
15:09
太陽和冷水的健康益處
18:06
寶寶模式和創作動力
19:26
早起和戶外活動的重要性
22:49
夏天的陽光和冷氣
25:02
冷水浴和冬至節氣
26:24
節氣關註和社交媒體創作
28:40
節氣與身體健康
30:08
音樂、音頻書籍和心理學
32:21
生活中的趣事和鄰居互動
35:54
情緒和自我評價
42:06
處理不同喜好的挑戰
44:29
社交媒體的影響
47:40
接受自己和他人

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