Sportlich etwas auf die Reihe zu bekommen scheitert oft daran, dass die eigenen Vorstellungen himmelweit von der darauf folgenden tatsächlichen Umsetzung entfernt sind und dass deshalb unsere eigene, viel zu hohe Erwartungshaltung entweder zu geringer Freude an den ersten Fortschritten führt oder das Unterfangen gleich aufgegeben wird. Was kann man tun, um diesem Dilemma zu entkommen? Eine Möglichkeit ist, den Ankereffekt zu benutzen. Dieser Effekt beschreibt den bewussten oder unbewussten Einsatz von Konditionierung in der Kommunikation oder das Setzen eines gedanklichen Ausgangslevels. Wie erkennt man diesen Effekt, wie kann man sich dieser gewollten Manipulation entzieht oder den Effekt zum eigenen Vorteil nutzen?

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