Is samen slapen met mijn baby wel veilig? Maak ik mijn kindje niet te afhankelijk? Verwen ik hem teveel? Krijg ik hem ooit nog uit mijn bed? 

In deze aflevering gaan we nader op in op deze vragen.

Er zijn diverse vormen van samen slapen

• roomsharing (in dezelfde kamer slapen, je baby in een kinderbedje)
• co-sleeping (je baby in een cosleeper, aansluitend aan jouw bed) 
• bedsharing (samen slapen in hetzelfde bed).

In deze aflevering hebben we het specifiek over bedsharing. We bespreken enkele hardnekkige mythes hierrond en geef je enkele praktische tips, zodat jij de keuze kunt maken die past bij jouw gezin.

Wat je leert in deze aflevering:

• Waarom het risico niet in samen slapen op zich zit, maar in de manier waarop je het doet
• De basisregels voor veilig samenslapen 
• Waarom nabijheid geven geen verwennerij is, maar pure biologie
• Hoe samen slapen net kan bijdragen aan meer rust en vertrouwen
• Waarom zelfstandigheid niet ontstaat door afstand, maar juist door nabijheid.

Kortom: samen slapen hoeft geen bron van angst of schuld te zijn. Het kan juist een weg zijn naar meer rust en verbondenheid – zolang je weet waar je op moet letten.

Timestamps:

• 4:22 : Samen slapen met je baby is gevaarlijk!
• 10:55: Samen slapen remt de zelfstandigheid!
• 10:55: Je verwent je kind (en krijgt hem nooit meer uit je bed!)

🎁 GRATIS CHECKLIST : Download hier je gratis checklist 'Veilig samen slapen met je baby'

📚 BOEKENTIP: Veilig slapen met je baby’ van James McKenna geeft diepgaande uitleg en praktische handvatten voor veilig bedsharing

👉 MEER ONDERSTEUNING NODIG BIJ HET SLAPEN?
Wil je meer rust en praktische handvatten? Ontdek mijn cursus Liefdevol zelfstandig slapen

👉 Volg me op Instagram voor meer tips 

samen slapen baby, veilig samen slapen, bedsharing baby, co-sleeping baby, baby bij ouders in bed, baby beter slapen, baby zelfstandig leren slapen, checklist veilig samen slapen.

'Mijn baby huilt na de voeding, wil niet neerliggen, geeft melk terug en is vaak ontroostbaar… Zouden maagzuurremmers de reflux verhelpen, denk je?' Met die bezorgdheid kwam Ineke, mama van Renée (7 weken), bij mij in de praktijk.

Renée kreeg verschillende soorten voeding, indikkingsmiddelen en uiteindelijk maagzuurremmers — maar haar klachten werden alleen maar erger. In deze aflevering vertel ik:

• wat ik ontdekte tijdens het onderzoek
• waarom de klachten niet pasten bij echte refluxziekte
• hoe indikkingsmiddelen en medicatie soms meer kwaad dan goed doen
• en hoe Renée stap voor stap tot rust kwam en weer van de medicatie kon afstappen

💛 Een must-listen voor ouders die twijfelen of hun baby reflux heeft, of die al maagzuurremmers gebruiken maar niet zeker zijn of dat de juiste oplossing is.

TIPS

 👉 RITMEKAART
Download zeker deze ritmekaart en vul ze in:  het geeft je een objectieve kijk op het functioneren van je baby en kan - zowel voor jezelf als voor een zorgverlerer, (kinder)arts, vroedvrouw, lactatiekundige, osteopaat,...  - een grote hulp zijn om beter te kunnen inschatten wat er aan de hand kan zijn.

👉 GRATIS VIDEOCURSUS BABYSIGNALEN
Bekijk hier de gratis videocursus Babysignalen om aan de hand van de lichaamstaal en huiltjes van je kind te begrijpen wat je kindje wil vertellen.

👶 NOOD AAN MEER ONDERSTEUNING?
Zit je met de handen in het haar en wil je uitzoeken wat je kan doen om je baby te helpen? Dan is het Baby Basics Traject wat voor jou. 
Je kan kiezen voor de handige 'doe-het-zelf'-gids of voor het Vip-traject met praktische masterclasses en Q&A's waarin je mij ook vragen kan stellen.

Je baby is ongemakkelijk na de voeding, huilt, wringt, wil niet platliggen, slikt of geeft melk terug. Zou het reflux zijn? Moeten we maagzuurremmers geven? 
In deze aflevering duiken we in het fenomeen 'reflux'.

We bekijken de volgende zaken:

• Het verschil tussen normale reflux en refluxziekte
• Verschillende vormen van reflux: verdoken/verborgen/inwendige reflux (melk komt terug tot in de slokdarm), regurgitatie (melk komt terug tot in de mond), spugen/teruggeven, projectielbraken
• Waarom de diagnose refluxziekte vaak niet zwart-wit is: onderzoeken zijn belastend voor de baby én geven op zichzelf staand weinig uitsluitsel, waardoor vaak wordt afgegaan op het klachtenbeeld:onrust, veel huilen, terugslikken of teruggeven van voeding, overstrekken, zuur ruiken,... klachten die ook voorkomen bij baby's die geen refluxziekte hebben.  
• Maagzuurremmers: waarom “baat het niet, schaadt het niet” hier niet klopt. Maagzuur heeft een belangrijke functie (eiwitten verteren, beschermen tegen micro-organismen, opnemen van bepaalde vitamines en mineralen) dus het langdurig wegnemen ervan kan de darmen belasten en geeft meer risico op infecties of tekorten.
• Signalen  die vragen om alertheid, zoals voedsel weigeren, gewichtsverlies, excessief huilen of uitbreiding naar symptomen buiten de spijsvertering: irritatie van de luchtwegen, oorontstekingen, slaapproblemen,...
• Omdat de diagnose bijna altijd gesteld wordt op basis van jouw verhaal als ouder, kan het invullen van een ritmekaart een grote meerwaarde zijn
  
  

Mini-checklist

• Na voeding: rechtophouden kan de eerste maanden écht het grote verschil maken (overdag slaapjes in de babydrager!). Vraag zoveel mogelijk hulp om deze periode door te komen.
• Vul de ritmekaart in:
  • je krijgt een objectieve weergave van de feiten
  • je hebt meteen een duidelijk beeld voor je zorgverlener
  • je kan makkelijker evalueren of bepaalde aanpassingen écht helpen! 
• Start medicatie?
  • Evalueer regelmatig wat het doet (wat is precies beter, wat veranderde nog?) 
  • Wees je bewust dat er bij het stopzetten ervan een rebound-effect kan optreden.
• Bekijk altijd het totale plaatje: 
  • hoe is de lichaamstaal van mijn baby?
  • hoe drinkt mijn kindje (veel lucht binnen?)
  • Kan hij goed boeren?
  • Is de huid oké?
  • Gaat de ontlasting goed?
  • Hoe was de geboorte en kan mijn baby hiervan nog gevolgen dragen?

Volgende keer duiken we de praktijk in met René (8 weken): een casus die laat zien waarom de oorzaak zoeken belangrijker is dan maagzuur “wegdrukken”.

Op zoek naar ondersteuning?

• 🎥 Gratis videocursus Babysignalen
  https://happybabycoach.com/videos-babysignalen-fb/
• 🗂️ Gratis ritmekaart – breng 3 dagen in kaart en zie patronen. https://happybabycoach.com/ritmekaart/
• 🌿 Meer hulp nodig? Ontdek het Baby Basics traject voor stap-voor-stap begel

De Sint is in het land.... en dat betekent: pakjestijd! 

T.e.m. 8 december krijg je 20% korting op ALLE cursussen van Happybabycoach

Stel je voor: méér inzicht in je kindje én praktische handvaten, zodat je vol vertrouwen keuzes maakt die passen bij jou en je gezin.  

Ga snel naar www.happybabycoach.com en en gebruik code SINT20, voor eyeopeners rond slaap, stoppen met de fopspeen of je newborn.

Je kindje slaapt alleen maar op jou, wil niet in een bedje of wordt ’s nachts elk uur wakker. Herkenbaar? Slaap is misschien wel hét meest gevoelige thema van het ouderschap. En precies daarom raakt het je zo diep als het niet loopt zoals je had verwacht.

In deze aflevering ontdek je:

7 dingen die helemaal normaal zijn bij babyslaap:

• Het is normaal dat je baby nog lange tijd nabijheid en hulp nodig heeft om in te slapen.
• Nachten zijn vaak jarenlang onderbroken.
• Samen slapen is biologisch normaal en komt veel vaker voor dan ouders durven toegeven.
• Nachtvoedingen blijven ook na 6 maanden of zelfs een jaar nog helemaal oké.
• Het kost tijd voor kinderen om hun slaapcycli aan elkaar te breien.
• Babyslaap verloopt met ups en downs: ziekte, tandjes, ontwikkelingssprongen… ze hebben allemaal impact.
• Elk kindje heeft een uniek slaappatroon en eigen noden.

De 3 vragen die je jezelf mag stellen wanneer slapen wél extra aandacht vraagt:

1. Wat zie ik bij mijn kindje? Krijgt hij voldoende slaap en oogt hij uitgerust? Of merk je signalen van oververmoeidheid en onrust?
2. Hoe gaat het met mij als ouder? Werkt de huidige manier van slapen voor jou, of voel je dat je grenzen overschreden worden?
3. Werkt het in het grotere geheel? Denk aan je gezin, je werk, opvangsituaties of broertjes en zusjes. Past het slaappatroon in jullie dagelijks leven?
   
   

👉 Wil je zelf meer houvast? Bekijk mijn cursus Liefdevol zelfstandig slapen hier: https://happybabycoach.com/aanbod/liefdevol-zelfstandig-slapen/

📲 Volg me ook op Instagram voor herkenbare tips en steun: https://www.instagram.com/happybabycoach/

Slapen met jonge kinderen is uitdagend, maar dat betekent niet dat er iets mis is. Het allerbelangrijkste? Doe nooit iets dat tegen je gevoel ingaat. 

De Sint is in het land.... en dat betekent: pakjestijd! 

T.e.m. 8 december krijg je 20% korting op ALLE cursussen van Happybabycoach

Stel je voor: méér inzicht in je kindje én praktische handvaten, zodat je vol vertrouwen keuzes maakt die passen bij jou en je gezin.  

Ga snel naar www.happybabycoach.com en en gebruik code SINT20, voor eyeopeners rond slaap, stoppen met de fopspeen of je newborn.

Je baby huilt en lijkt onrustig, hoe hard je ook probeert om troost te geven. Misschien loop je nu rond met een rusteloze baby in je armen en vraag je je af: wat heeft hij of zij nodig? Of misschien twijfel je: is dit honger, vermoeidheid, een ongemak… of is er meer aan de hand?

👉 In deze aflevering vertel ik hoe huilen niet alleen een signaal van behoefte of ongemak kan zijn, maar soms ook een veel diepere boodschap draagt.

👉 Ik leg je uit wat het stressraampje is bij baby’s en waarom het zo’n groot verschil maakt om dat te begrijpen.

👉 En ik deel een bijzonder verhaal over Lucas, een baby van 8 weken die me een levensbelangrijk inzicht gaf over huilen en onrust.

Wat je ontdekt in deze aflevering

• Hoe je als ouder kan onderscheiden of huilen gaat over behoefte (voeding, slaap, nabijheid) of ongemak (krampjes, boertje, jeuk, pijn).
• Waarom huilen een waardevolle manier van communiceren is en nooit genegeerd mag worden.
• Het idee van het stressraam (window of tolerance) en waarom baby’s zo snel overprikkeld kunnen raken.
• Wat jij als ouder kan doen om je kindje binnen dat raampje te helpen blijven.
• Waarom je baby soms meer nodig heeft dan troosten of fixen: ruimte om zijn verhaal te vertellen.
• Hoe het toelaten van huilen in nabijheid helend kan werken – en dat je daarbij net heel veel voor je kindje kan betekenen.
  
  

Herkenbare struggles die aan bod komen

• Je baby huilt vaak en lijkt moeilijk te troosten.
• Je voelt je machteloos en vraagt je af of er “iets mis” is.
• Je krijgt tegenstrijdige adviezen: laten huilen vs. altijd oppakken.
• Je voelt je schuldig omdat je het huilen niet kan stoppen.
  
  

Wat je meeneemt uit deze aflevering

• Huilen is niet je vijand – het kan juist een weg naar heling zijn.
• Als ouder kan je méér betekenen dan je denkt, ook als het voelt alsof je niets kan doen.
• Patronen herkennen (bv. via een ritmekaart) kan verrassend veel inzicht geven.
• Je hoeft het echt niet alleen uit te zoeken.
  
  

Wil je meer houvast en praktische tips?

🎁 Gratis ritmekaart: https://happybabycoach.com/ritmekaart/

💛 Meer houvast? Bekijk de cursus Baby Basics: https://happybabycoach.com/aanbod/baby-basics/

📲 Volg me op Instagram @happybabycoach voor herkenning en dagelijkse tips.

De Sint is in het land.... en dat betekent: pakjestijd! 

T.e.m. 8 december krijg je 20% korting op ALLE cursussen van Happybabycoach

Stel je voor: méér inzicht in je kindje én praktische handvaten, zodat je vol vertrouwen keuzes maakt die passen bij jou en je gezin.  

Ga snel naar www.happybabycoach.com en en gebruik code SINT20, voor eyeopeners rond slaap, stoppen met de fopspeen of je newborn.

In deze allereerste aflevering neem ik je mee in mijn persoonlijke verhaal. Een verhaal over idealen, teleurstellingen en hoe mijn zoektocht als jonge mama uiteindelijk de basis werd van Happybabycoach.

👉 Je ontdekt hoe mijn passie voor het werken met baby’s en kinderen groeide uit mijn eigen struggle tussen natuurlijk ouderschap en de realiteit van slapeloze nachten en goedbedoelde adviezen.

👉 Ik vertel hoe ik leerde balanceren tussen het volgen van mijn moedergevoel en mezelf niet verliezen.

Maar er is ook een kant die ik nog niet zo vaak deelde: mijn allereerste grote liefde – muziek.

✨ Hoe mijn meisjesdroom om pianiste en componiste te worden ooit keihard aan diggelen sloeg.

✨ Op het einde van de aflevering hoor je over het bijzondere moment dat die hele puzzel in elkaar viel en hoe het me nog steeds raakt als ik erover vertel.

Wat je uit deze aflevering kan meenemen

• Waarom “natuurlijk ouderschap” prachtig is, maar je er soms toch op je tandvlees door loopt.
• Hoe het voelt om tussen kamp STRUCTUUR en kamp NATUUR in te zitten – en waarom het zoeken naar een middenweg die voor jou werkt zo belangrijk is.
• Welke misverstanden er nog vaak bestaan over baby’s (bijv. huilen, reflux, slaap).
• Dat normaliseren helpend kan zijn (“ja, doorslapen is niet vanzelfsprekend”) maar dat er ook signalen zijn die we niet zomaar mogen negeren.
• Hoe mijn persoonlijke puzzelstukjes als mama en osteopaat samenkwamen en de basis vormden voor mijn missie.
  
  

Dit is geen droge theorie, maar een aflevering vol eerlijkheid en herkenning. Je hoort zowel de verwarring van mijn eerste jaren als mama als de ontroering van het bijzondere pianoverhaal waarin ik besefte: de weg die je dacht kwijt te zijn, komt vaak in een andere vorm terug. 🎹 

Voor jou als…

• Mama of papa die zich afvraagt of je het wel goed doet.
• Zorgprofessional die baby’s en ouders begeleidt.
• Grootouder of oppas die meer inzicht wil in de behoeften achter babyhuilen.
  
  

Heb je nood aan meer houvast en praktische tips?

🌿 Ontdek mijn online cursussen en aanbod op www.happybabycoach.com.

📲 Volg me op Instagram @happybabycoach voor dagelijkse herkenning en tips.

De Sint is in het land.... en dat betekent: pakjestijd! 

T.e.m. 8 december krijg je 20% korting op ALLE cursussen van Happybabycoach

Stel je voor: méér inzicht in je kindje én praktische handvaten, zodat je vol vertrouwen keuzes maakt die passen bij jou en je gezin.  

Ga snel naar www.happybabycoach.com en en gebruik code SINT20, voor eyeopeners rond slaap, stoppen met de fopspeen of je newborn.

Welkom bij Happybabycoach, een podcast over de uitdagingen van het jonge ouderschap. Soms zit je even met de handen in het haar: je kindje is onrustig, huilerig of slaapt slecht. Adviezen vliegen je om de oren: 

 “Leg ze toch eens in haar bedje, je hebt haar veel te veel vast”
 ‘t zal wel reflux zijn! Heb je de pap al eens ingedikt?’”
“Hij is u gewoon aan ‘t testen, laat hem maar efkes wenen.”

Maar jij wil geen quickfixes ten koste van je kind. Je wil begrijpen wat er écht speelt en In verbinding blijven met je kindje - maar ook met jezelf.

Ik ben Anja Caers, baby- en kinderosteopaat en moeder van drie.

Na 25 jaar praktijk merk ik dat onze allerkleinsten nog zo vaak misbegrepen worden of de dupe zijn van onze quickfix-maatschappij: baby’s die zware maagzuurremmers krijgen, terwijl hun lijfje hele andere signalen toont. Ouders die hun kindje moeten laten huilen, wat volledig indruist tegen hun gevoel (en voorbij gaat aan de noden van het kind).

Enerzijds is er dringend nood aan normalisering

Ja, het is oké als je 8 maandertje nog niet kruipt, je peuter nog niet doorslaapt of je kleuter nog bij jou wil liggen. Ontwikkelen is geen race tegen de klok.

Andere dingen worden dan weer te veel genormaliseerd, waardoor onnodig lang wordt afgewacht. Signalen als een voorkeurshouding, overstrekken, extreme onrust, ‘verslaafd’ zijn aan de fopspeen/duim mogen we niet zomaar negeren.

Na duizenden kindjes te hebben behandeld, zijn er voor mij veel puzzelstukken op hun plek gevallen. En die deel ik graag met jou. Want met meer informatie wordt het makkelijker te vertrouwen op je moedergevoel, om dan van daaruit keuzes maken die passen bij jouw kindje, je gezinssituatie en jouw draagkracht. 

Hou je van practice based ervaringen, verrassende inzichten en eerlijke verhalen? Dan ben je hier op de juiste plek! Volg deze podcast. En vooral ook jouw gevoel.  Want jij bent geen toevallige ouder voor je kindje. 
Jullie horen bij elkaar. 

En jij kan dit.