Başkalarının beklentileri arasında boğulmuş mu hissediyorsunuz? Reddedilme korkusu veya suçluluk duygusu nedeniyle "Hayır" kelimesi dilinizin ucuna gelip geri mi kaçıyor?

Bu bölümde, "Hayır" demenin aslında kendimize verdiğimiz bir "Evet" olduğunu keşfediyoruz. Sınır çizmenin ilişkileri zayıflatmak yerine nasıl daha sağlıklı hale getirdiğini, suçluluk hissetmeden kendi alanımızı nasıl koruyabileceğimizi konuşuyoruz.

Kendi ihtiyaçlarınızı önceliklendirmeye başlamak için bu rehber niteliğindeki bölümü kaçırmayın.