היוגה היא הרבה מעבר לתרגול פיזי: היא מציעה דרך שלימה  להשגת חיים מלאים  והגשמה עצמית. בתרגול פשוט ויומיומי מתחילים את הצעד הראשון בדרך אל האושר. 
הרצאה מתוך פסטיבל וולפסט (wellfest) אוקטובר 2021