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《和自己，相愛不相礙》郭葉珍老師的正念生活
By 三采文化 Ｘ 郭葉珍老師
在系列節目中，教授媽媽郭葉珍老師透過每集的小故事與練習，以溫暖聲音陪伴聽眾
除了分享如何在生活中的真實應用「正念認知療法」外，更帶著我們一起把心定下來、以好奇的眼覺察生活中的每個「當下」。
《和自己，相愛不相礙》
博客來 https://tinyurl.com/y723qf8r
三采 https://tinyurl.com/yc4h6mm5
誠品 https:/... more
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FAQs about 《和自己，相愛不相礙》郭葉珍老師的正念生活:
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The podcast currently has 8 episodes available.
《和自己，相愛不相礙》郭葉珍老師的正念生活 episodes:
January 13, 2021三采Ｘ郭葉珍老師：【EP08 放下恐懼，面對未知也能安然】 
January 11, 2021三采Ｘ郭葉珍老師【EP7 透過情緒反應，覺察自己的課題】 January 06, 2021三采Ｘ郭葉珍老師【EP06 越想越氣！過不去的憤怒】 January 04, 2021三采Ｘ郭葉珍老師【EP05 不受「過去」所困，才能活在「當下」】 December 28, 2020三采Ｘ郭葉珍老師【EP04 慈悲自己，才能好好愛自己】 December 28, 2020三采Ｘ郭葉珍老師【EP03 啟動大腦前額葉，不再情緒暴走！】 December 24, 2020三采 X 郭葉珍老師【EP02 停不下來的焦慮，怎麼辦？】 December 18, 2020三采Ｘ郭葉珍老師【EP01 從好好吃飯，開始正念生活！】
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