In deze aflevering gaan we dieper in op het thema social media en zijn effect op het zelfbeeld en lichaamsbeeld. Een belangrijk thema, vooral omdat we in de huidige tijd sociale media niet meer kunnen wegdenken.

Waarom heeft social media zo’n enorme invloed op ons? En wat gebeurt er als we social media pauzes inlassen? Kom er snel achter door deze aflevering te beluisteren! En sla vooral de tips op het einde niet over!

Timestamps:

(00:00) - Intro

(01:48) - Waarom heeft social media zo'n grote invloed op ons?

(07:44) - Waarom vergelijken we onszelf op social media?

(16:05) - Wat zegt onderzoek over social media pauzes of het afbouwen van social media?

(22:58) - Tips voor social media!

(29:16) - Outro

Heb je vragen of feedback?

E-mail: ⁠[email protected]⁠

Instagram:  @sandeboey

Website: ⁠www.sannedeboey.com⁠

Meld je aan voor een gratis kennismakingsgesprek via ⁠deze link!⁠