Ervaar je spanning tijdens het tennissen? Voel je druk om te presteren?

In deze aflevering duiken we diep in wat spanning écht is – en hoe je het kunt transformeren tot flow, aanwezigheid en kracht.

Spanning is geen vijand. Het is een poort. Een kans om terug te keren naar jezelf.

In deze aflevering ontdek je:

• Wat spanning eigenlijk is (fysiek & energetisch)

• Waarom verkramping je niet zwak maakt, maar wakker roept

• Hoe je bewuster leert ademen, gronden en voelen op de baan

• Hoe tennis een training wordt in zelfkennis en aanwezigheid

• En waarom spanning je juist dichter bij je ware kracht brengt

  
  

🎾 Deze aflevering is niet alleen voor tennissers, maar voor iedereen die wil leren omgaan met druk – in sport, werk of relaties.

🔗 Meer weten over Het Nieuwe Tennis?
Bezoek www.hetnieuwetennis.nl voor:

• De online training Het Nieuwe Tennis

• Workshops & 1-op-1 sessies

• De wekelijkse nieuwsbrief vol inspiratie