امروز در مورد مدیتیشن صحبت کردم:

 اینکه چرا اینروزا انجام دادنش خیلی مهمه و اصلا چطور انجامش بدیم!

 آخر اپیزود هم یه کتاب خوب در این مورد معرفی میکنم.

اگه دنبال یه راهی برای سبک‌تر کردن زندگیتون هستین، این اپیزود برای شماست!