我们许多人在生命当中都常常经历焦虑。黄向珲师母在这篇道中教导我们如何胜过焦虑的情绪。首先，我们要学习祷告，向神倾诉。再者，挑战你消极的思想，并专注在积极的事上。最后，要不断操练胜过焦虑的方式，如呼吸、设定“担忧时段”，并且持续让神话语更新你的思想。靠着上帝，我们可以远离焦虑，让内心充满平安和喜乐。