写在前面

本期节目的起源是受邀在「好运女孩」社群做内部分享（感恩❤️）。想来想去，仍然想跟大家聊一些真实的、细碎的、与每个人情绪紧密相关的内容。

1:50 为什么会有本次主题分享：

我从今年3月份开始学钢管舞。其实去年就一直想学，年底还在播客里立过flag，但是为什么迟迟没有付诸行动？原因就是我的潜意识里认为性感是一件坏事。

我发现，“性感”这个词常常被误解和妖魔化，但是实际上这是一个很有力量的词语。

//本期你会听到//

5:00 “性感”被误解的根源：

• 社会对女性身体的控制和审视：例如，在20世纪初，女性穿着泳装被认为是不道德的，直到1920年Annette Kellerman（en.wikipedia.org）因穿着连体泳衣而被捕。她的事件引发了对女性穿着自由的讨论。影片《泳者之心》中也有类似情节。

• 传统观念中的性别角色和道德规范：比如，

• 媒体对性感形象的单一化和物化：比如好莱坞电影中常见的女性角色，被塑造成仅以外貌吸引观众，而忽视了她们的内在价值。

17:37你们觉得社会对性感的定义和看法是如何影响到你们的？26:44 为什么要性感？

• 自信的提升：当你感到性感时，你也会感到自信。这种自信不仅体现在外表上，也会影响到你的言行和决策。
• 自我接纳：性感是一种自我接纳和自我爱的表现。当你能够欣赏自己的身体，并以此为荣时，你也会更加健康和快乐。
• 身体自主权：通过性感的自我表达，你在声明对自己身体的掌控权。在常常试图控制和规范女性身体的社会中，这是一种非常重要的自主权。

35:00 你们有没有尝试过用某种形式来探索（释放）自己的性感（被压抑的）能量？

44:30 性感（自信）小tips

• 眼神坚定，目光不游离
• 身体姿态：抬头挺胸，心理暗示
• 注意服装选择：选择适合自己的衣服，不一定要暴露。

52:22 最后，希望你也能释放自己身体里被压抑的能量，尽情绽放自己。❤️
//本期相关//

• 球球听完直播分享后写了笔记：今天学了什么
• 「好远女孩」社群介绍：https://mp.weixin.qq.com/s/INFvIMuxYUjQ0PRR67Qh7g
• Amber如何处理自己与身体之间的关系：《关于这次徒步：重塑健康》
• 李向如何处理与自己情绪的关系：《文字小馆｜墨》
• Mary如何通过文字体察情绪：《致你：一部宣言》——我庄重且持续地书写稀碎的日常，蓬勃的野心，普遍的人类经历》
• 浪浪如何在文字里表达自己：《作为普通人，如何面对苦难以及面对自己的心魔》
• 丰雨如何表达一个“发疯母亲”的正常情绪：《夜母》：庆祝身为人母，也庆祝拒为人母！》
• 王一般如何通过文字传递女性力量：《私荐||老娘与海：100年过去了，终于被看见的女性力量？》
• 安妮塔是天使！她的小红书：闪光的安妮塔

//找到我//

• 我的另一档播客：「大地的女儿」
• 小红书的钢管舞学习记录：睡美鱼睡美鱼
• 公众号：睡美鱼的写字台
• 微博记录生活中的闪光碎片：睡美鱼睡美鱼
• 知识星球：「大地的女儿」栖息客栈