引用體佛法師對《圓覺經》與《楞嚴經》的開示，闡述了佛教修行回到「一心」的核心理念。 文章解釋了「一心」是萬物覺知的源頭，而「六根」只是此心與外境接觸後產生的六種作用，強調感官並非獨立存在。 它指出外在反應如情緒並非真我，真正的自己是能觀察這些反應的覺知。 最後，文章提出透過專注於「一根」修行，能帶動六根清淨，並強調在塵世中保持覺知，以更大的視角看待世界，即是真正的自由與入法界。