İdeal kiloya ulaşmanızı engelleyen programlara sahip olabilirsiniz. Bu çalışmada, en sık karşılaşılan programları değiştirip his yüklemeleri yapıyorum. Her gün bu çalışmayı dinleyerek; sağlıklı beslenme ve egzersizi yaşamınıza daha kolay dahil edebilir; ideal kiloya ulaşma hedefinizi gerçekleştirebilirsiniz. Şifa olsun 💫